1000人通信Ｎo549より転載

【7月のグル・プール二マーの祭典】

リアルとオンラインで集まる全国グループ瞑想会

グループ瞑想の会場

ケンダル・ジェンナー流、不安障害やパニック発作を乗り越える方法

人気モデルのケンダル・ジェンナーさんは、フロントロウの記事のなかで不安障害やパニックを乗り越える方法の一つとして瞑想を勧めていました［記事］

リラックスするために瞑想し、ジムに通い、ビールを飲む

ロック・バンド「フォリナー」のキーボード奏者マイケル・ブルースタインは、あるインタビューで「連日コンサートがあるとき、リラックスするために瞑想していると答えていました。［記事］

瞑想は自分の思考を解放する効果的なツール

米国の人気番組「レイト・レイト・ショー」で司会を務めるジェームズ・コーデンが、超越瞑想を始めてから毎日実践しているという。瞑想がどのような効果を彼に与えたのか？［記事］

 

統一時間に合わせて行う「オンライン瞑想」

日曜午後5時の統一時間プログラムは、各県ごとの参加人数を集計しています。皆さんの県の参加人数が２倍に増えるように、注意を向けていただけたら嬉しいです。

■5/29(日)午後5時オンライン瞑想の参加人数

各県毎の人数

01. 北海道 4
02. 青森県 1
03. 岩手県 1
05. 秋田県 1
07. 福島県 1
08. 茨城県 5
09. 栃木県 5
10. 群馬県 2
11. 埼玉県 7
12. 千葉県 10
13. 東京都 35
14. 神奈川県 18
15. 新潟県 3
16. 富山県 1
17. 石川県 3

 

 

36. 徳島県 1
37. 香川県 2
38. 愛媛県 5
39. 高知県 4
40. 福岡県 1
42. 長崎県 1
43. 熊本県 2
45. 宮崎県 1
46. 鹿児島県 1
47. 沖縄県 3
（不明） 11
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合計 197名

ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方

ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。

■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）：
https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

ZOOMにつないでいる方は、自動的に参加人数に集計されますので、参加報告フォームを送信する必要はなくなりました。

オンライン瞑想の手順

ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。

ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。

■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00

■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736