TMer通信 | Transcendental Meditation

2020年7月23日2020年7月23日

7月の４連休から始まるヨーガ・アーサナのグループ実践講座

これまで「コロナの時期のためのプラスワン・プログラム」として開
催してきた講座を、「ヨーガ・アーサナのグループ実践講座」として9
月22日まで申込受付を行うことになりました。

毎日のプログラムにヨーガの体操法や呼吸法を加えることで、心身の
柔軟性と安定性を高め、瞑想の体験を深めていくオンライン実践講座
です。

夏休みやお盆の連休中に、ヨーガのグループ実践を含む快適なプログ
ラムをお楽しみいただけたらと思います。

■講座の内容
・ヨーガ・アーサナの指導
・毎日のヨーガのグループ実践
・いつでもテープを見ながらヨガ・アーサナが行える
・月１回のフォローアップ・ミーティング

■ヨーガ・アーサナの指導日
下記の日程から都合の良い日をお選びください。

7月23日(木・祝)：午前10時～12時
8月1日(土)：午前10時～12時
8月7日(金)：午後7時～9時
8月9日(日)：午前10時～12時
8月13日(木)：午前10時～12時
※その他の日時にも対応しています。

■担当：三浦達哉教師、田代由起子教師

■参加費：6,000円（税込み）

■コースの詳細＆申込
http://u0u1.net/VGTZ

2020年7月19日2020年7月19日

星空🌌プチレジデンスツアー✨のお知らせ

トリートメントに続き、自分へのご褒美と言えば⁉️
長野県阿智村古宇田陽子さん（よーよ）ゲストHouseプチレジデンスツアー✨
おおよその内容が決まりましたので
次にお知らせします💁‍♀️✨

8/1,2,3開催日ですが・・・
私も8/1,2しか参加しませんし
どこからでも合流～解散🙆‍♀️💕

ただし…
日本一星が美しい町として知られる
阿智村星空ツアーは本日から予約開始‼️
早目にチケットを予約したいと思いますので参加ご希望の方は、本日7/19 20時までにご連絡いただければ一緒に予約致します‼️
（その後は、各自ご自身でご予約お願いします🙇‍♀️尚、一度予約した🎫はキャンセル不可のようです😨
超強気〜それだけ自信有ってことですかね❓😅）
以下、大体のスケジュールです💁‍♀️
（多少変更の可能性も有🙇‍♀️）

🏕🌟🏕🌟🏕🌟🏕🌟🏕🌟

🌿よーよゲストハウス
プチレジデンスツア〜🌿

8/1(土）
🌟長野県　中津川のチコリ村で
ランチビュッフェ
（ここで集合❓）
↓
🌟阿寺渓谷散策（美しい自然🍃）
↓ 良い場所があったら外で瞑想✨
🌟♨️タイム🚿
↓
🌟星空ツアーに参加🌌
（当初は、ゲストHouseで夕食と
思っていましたが早目にツアーに
参加した方が良さそうなので、
夕食はここで‼️）
↓
🌟星を満喫した後ゲストHouseへ
↓
🌟ゲストHouseで宿泊🏡