カテゴリー: TMer通信

11月ユートピア電子版・
ポッドキャスト・オーディオブックを公開中！
11月号のユートピア電子版＆既刊号（バックナンバー）を公開しました。特集記事や「ギーター」などの連載記事に加え、別冊として「プルシャ通信」もあり。
● 11月号ユートピア電子版（主要記事3本）
● ユートピアの既刊号（記事2本）
● ポッドキャスト（ラジオ番組）＆スライド解説
● オーディオブック「聖なる意識の目覚め」
また、公開記事をわかりやすく解説した人気のポッドキャスト（ラジオ番組）。さらに「聖なる意識の目覚め」のオーディオブックもお届けしています。［詳細］

科学が解き明かす
超越瞑想（TM）の脳への効果
瞑想は本当に心的外傷後ストレス障害（PTSD）の効果的な治療法となり得るのでしょうか？　その増えつつある証拠が、瞑想がトラウマに苦しむ人々に対して変革的な恩恵をもたらす可能性を示唆しています。［詳細］

11月マハリシヴェーダ学セミナー（対面講座・オンライン講座）テーマ：グルデヴの叡知を学ぶ
オンライン講座：11月19日（水）／11月23日（日）
無限に続く生命の旅の中で、私たちは幾千万の生を経て、ようやくこの人間の身体を得ました。しかし一度人間として生まれたからといって、再び人間として生まれることが約束されているわけではありません。それほどに、この「人間の生」は尊く、かけがえのない機会なのです。［詳細］

◎マハリシの言葉
ヴェーダの吟唱が生理を活性化する
インドのヴェーダの家系は、ヴェーダの言葉を発音することによって、生理が活性化するという方法を持っています。
何かヴェーダの言葉を話すと、どのような音節、単語、文章でも、生理の様々な部分が活性化します。それぞれの言葉は、それぞれの生理の部分と対応し、その単語が発音された時に反応します。ですから、ヴェーダの言語は、それぞれの段階の意識と直接結びつけられていて、生理に変換されます。
そこには、知性、意識があります。それは意識の価値と生理の価値の間の微細な境界点です。ヴェーダの言葉は、この意識と生理の境界点を活性化させる価値を持っています。
これが、ヴェーダの吟唱をおこなう理由です。生理は、常に木の根に滋養を与え、木全体に栄養を与える方向に機能することが習慣化されます。根に滋養を与えるのです。──マハリシ

オンラインで！
日曜ライブ・レクチャー＆ネット瞑想会（無料）
毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「日曜ライブレクチャー「オンライン1200人」」（オンライン瞑想と同じリンク）。
そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会」でマハリシの知識のミーティング（無料）をお楽しみいただけます。

【11月】
・11月23日(日) 日曜ライブ「見えないものが見えるものを支えている」
担当：末田靖彦教師（島根オフィス）

・11月30日(日) 日曜ライブ「ブラフマ・ヴィディヤ：完全な知識・生命の全体性の知識」担当：川井悠央教師（京都オフィス）

日本全国を統一時間で繋ぐオンライン瞑想

■オンライン瞑想の参加方法
ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。
ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。
■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00
■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736
■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方
ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。
■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）
https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

瞑想が心の傷を癒す？
研究が示す超越瞑想の驚くべき回復効果
瞑想は本当に心的外傷後ストレス障害（PTSD）の効果的な治療法となり得るのでしょうか？　その増えつつある証拠が、瞑想がトラウマに苦しむ人々に対して変革的な恩恵をもたらす可能性を示唆しています。［詳細］

アーユルヴェーダに学ぶ快適な旅
ヴァータを鎮める実践法
旅は新しいアイデアや創造性、成長を促す一方で、日常のリズムを乱し、ヴァータ・ドーシャを悪化させることがあります。ヴァータは、呼吸や思考、感情など体と心のあらゆる動きを司るため、バランスが崩れると心身の不調やストレスが生じやすくなるのです。［詳細］

11月23日(日) 今年最後の全国グループ瞑想会
マノハ先生がインドから登場！
今年最後の「全国グループ瞑想会」です。午後のミーティングでは、鈴木志津夫代表によるお話しに加え、インド・パンチャカルマツアー中のマノハ先生、そして最近出版された新刊『パーマネントピース』について早川正彦先生が登壇されます。

鈴木志津夫代表

マノハ・パラクリティ医師

講演は各地の会場でご覧いただけるほか、ご自宅からのオンライン参加（参加費1,000円）も可能です。
東京のメイン会場は、京王井の頭線「永福町駅」から徒歩5分の「永福和泉区民センター」。同時開催の各地の会場については、お近くのセンターまでお問い合わせください。［詳細］

 

 

シディ・コースのご案内【お詫びと訂正】
『ユートピア』11月号別冊「アドバンスト(9ページ)」に掲載された「シディ・コースのご案内」の日程に誤りがありました。2026年のコース日程は、現在東京での開催を予定しております。正しい内容は以下のとおりです。ここにお詫びして訂正いたします。

◆東京コース
第1週：3月21日 (土) 22日 (日)
第2週：4月04日 (土) 05日 (日)
第3週：4月18日 (土) 19日 (日)

第4週：5月09日 (土) 10日 (日)
第5週：6月06日 (土) 07日 (日)
第6週：7月04日 (土) 05日 (日)

11月マハリシヴェーダ学セミナー（対面講座・オンライン講座）テーマ：グルデヴの叡知を学ぶ
対面講座：11月15日（土）オンライン講座：11月19日（水）／11月23日（日）
無限に続く生命の旅の中で、私たちは幾千万の生を経て、ようやくこの人間の身体を得ました。しかし一度人間として生まれたからといって、再び人間として生まれることが約束されているわけではありません。それほどに、この「人間の生」は尊く、かけがえのない機会なのです。［詳細］

◎マハリシの言葉
生命の進化には、老化の要素は含まれていない

生命の進化には、老化の要素は含まれていません。
しかし、老化は不当にも、不規則にそこに入って来ます。進化は確かに変化のプロセスです。しかし、変化は生命の邪魔をしません。
なぜなら、変化は不変化の中に構築されているからです。不変化が変化として現れますが、不変化は不死です。ですから、不死の息子は死なないのです。
不死が死となる原因は、記憶（スムルティ）を失くしたからです。それはただ意識の目覚めを失ったことによります。それは自然な事ではありません。その異常性は、純粋知識の動きによって、回復することができます。
究極の分析の中で、この回復は純粋に気づきのレベルで行われます。バガヴァッド・ギータの終わりに、このテーマが説かれています。アルジュナがクリシュナに「記憶がよみがえった」と言います。それが、啓発とは単に意識が目覚めることである、という理由です。
──マハリシ（1980年1月19～20日、スイス、シールズバーグ）

オンラインで！
日曜ライブ・レクチャー＆ネット瞑想会（無料）
毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「日曜ライブレクチャー「オンライン1200人」」（オンライン瞑想と同じリンク）。
そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会」でマハリシの知識のミーティング（無料）をお楽しみいただけます。
【11月】

・11月16日(日) 朝晩ネット瞑想会／日曜ライブ「オープン・ヤギャ・デー」
担当：楡井瑞香教師（国家のヤギャ担当）

・11月23日(日) 日曜ライブ「見えないものが見えるものを支えている」
担当：末田靖彦教師（島根オフィス）

・11月30日(日) 日曜ライブ「ブラフマ・ヴィディヤ：完全な知識・生命の全体性の知識」担当：川井悠央教師（京都オフィス）

日本全国を統一時間で繋ぐオンライン瞑想
■オンライン瞑想の参加方法
ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。
ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。
■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00
■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736
■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方
ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。
■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）
https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

クリス・マーティン──メンタルヘルスのための書くこと・瞑想・身体の動き
世界的なロックバンド、コールドプレイのボーカルでありソングライターでもあるクリス・マーティン。華やかなステージの裏で、彼は長年にわたりメンタルヘルスの問題と向き合ってきたという。［詳細］

クリント・イーストウッド（95歳）
長寿と健康の秘訣
95歳になってもなお健康で活動的なハリウッドの伝説的俳優、クリント・イーストウッド。半世紀以上にわたる映画界での活躍の裏には、日々の運動習慣や食生活、そして年齢に対する前向きな姿勢があった。［詳細］

11月23日(日) 今年最後の全国グループ瞑想会
マノハ先生がインドから登場！
今年最後の「全国グループ瞑想会」です。午後のミーティングでは、鈴木志津夫代表によるお話しに加え、インド・パンチャカルマツアー中のマノハ先生、そして最近出版された新刊『パーマネントピース』について早川正彦先生が登壇されます。
講演は各地の会場でご覧いただけるほか、ご自宅からのオンライン参加（参加費1,000円）も可能です。
東京のメイン会場は、京王井の頭線「永福町駅」から徒歩5分の「永福和泉区民センター」。同時開催の各地の会場については、お近くのセンターまでお問い合わせください。［詳細］

11月3日(月/祝) 東京で開催！
『ミーティング・ザ・ビートルズ・イン・インド』上映会
東京・代官山で11月3日（月祝）に、ドキュメンタリー映画『ミーティング・ザ・ビートルズ・イン・インド』の上映会を開催します。上映後には超越瞑想のグループ瞑想、トーク、ミニライブも。ベジタリアンカレーや関連書籍・ハーブティー販売もあり。予約3,000円／当日3,500円。［詳細］

11月「初めて学ぶヴェーダの叡知（オンライン講座）」]第8回テーマ「自由意志」と「運命決定論」
水曜クラス：11月5日（水）／日曜クラス：11月9日（日）
今回のセミナーでは、トニー・ネイダー博士が提示する「自由意志」と「決定論」をめぐる多角的な論点を取り上げ、マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーの叡智と重ね合わせながら、その深遠な洞察を共に学んでいきます。［詳細］

11月マハリシヴェーダ学セミナー（対面講座・オンライン講座）テーマ：グルデヴの叡知を学ぶ
対面講座：11月15日（土）オンライン講座：11月19日（水）／11月23日（日）
無限に続く生命の旅の中で、私たちは幾千万の生を経て、ようやくこの人間の身体を得ました。しかし一度人間として生まれたからといって、再び人間として生まれることが約束されているわけではありません。それほどに、この「人間の生」は尊く、かけがえのない機会なのです。［詳細］

11月サンスクリット語入門オンライン講座
第二期生 ブロックG
毎週火曜日：午後8時～9時20分
今回はブロックFを受講された方に向けてのブロックG（第17課＋第18課）です。既に基本的な知識のある方、あるいは未修部分を録画で自習される方であれば、ブロックGからの途中参加も大歓迎です。［詳細］

◎マハリシの言葉
明日できることは、今日なされるべきです
今は私たちみんなにとって時間が非常に重要なときです。どんなことも、明日できることは今日なされるべきです。私たちは行動のスピードを速めることによって、時間を獲得し始めなくてはなりません。
「平和に生きるか、あるいは滅びるか」というのが、私たちが生きている核時代の挑戦です。増大する緊張の状態がこのまま続くことはもはや不可能です。平和か絶滅か、どちらかの道を選ばなくてはなりません。平和に向かって努力しましょう。
神は自らを助ける人たちを助けてくださいます。人間の気づきがますます純粋意識に確立されているときには、自然が私たちの努力に味方してくれます。
成功は私たちのものです。ゴールが私たちを待っています。規則的な瞑想をしながら、この計画に従って活動し始めましょう。
──マハリシ（1962年 第2次3カ年計画の序文より）

オンラインで！
日曜ライブ・レクチャー＆ネット瞑想会（無料）
毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「日曜ライブレクチャー「オンライン1200人」」（オンライン瞑想と同じリンク）。
そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会」でマハリシの知識のミーティング（無料）をお楽しみいただけます。
【11月】
・11月02日(日) 日曜ライブ「高次意識の成長」
担当：田代輝彦教師（教材開発室）

・11月09日(日) 日曜ライブ「全国グループ瞑想会について」
担当：大谷由美子教師（入間連絡オフィス）

・11月16日(日) 朝晩ネット瞑想会／日曜ライブ「オープン・ヤギャ・デー」
担当：楡井瑞香教師（国家のヤギャ担当）

・11月23日(日) 日曜ライブ「見えないものが見えるものを支えている」
担当：末田靖彦教師（島根オフィス）

・11月30日(日) 日曜ライブ「ブラフマ・ヴィディヤ：完全な知識・生命の全体性の知識」
担当：川井悠央教師（京都オフィス）

日本全国を統一時間で繋ぐオンライン瞑想

■オンライン瞑想の参加方法
ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。
ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。
■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00
■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736
■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方
ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。
■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）
https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

10月25日(土) 夜7時半～
ピーター・ウォーバートン博士による
「総合的知識のコース」無料セッション！

みなさまへ
先日は、ピーター・ウォーバートン博士による「総合的知識コース」無料セッションが急遽中止となり、楽しみにしてくださっていた皆さまにご迷惑をおかけしましたことを、改めてお詫び申し上げます。
このたび、新しい無料セッションの日程が決まりましたので、ご案内させていただきます。

◆無料セッション「総合的知識とは何か？」
● 日時：2025年10月25日（土）夜7時半～（約60～75分）
● 場所：Zoom（オンライン）＊逐語通訳あり
● 対象：超越瞑想を学ばれた方ならどなたでも
● 参加費：無料
無料セッションのお申し込みはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S25734957/
● 今回はお申し込み必須とさせていただきます。録画をご希望の方もお申し込みをお願いします。
● 無料セッションの日程は以前お知らせした本講座の1回目にあたる１０月２５日です。よって、本講座は２月８日を追加し、以下の日程になります。
総合的知識のコース
日程：全12回 (オンライン) 土曜日19:30～21:00（録画あり）
1. 2025年10月25日(土)【無料セッション】
2. 11月1日(土)
3. 11月8日(土)
4. 11月15日(土)
5. 11月22日(土)
6. 11月29日(土)
7. 12月6日(土)
8. 12月13日(土)
9. 2026年1月17日
10. 1月24日(土)
11. 1月31日(土)
12. 2月7日(土)
13. 2月8日(日)
◆ 無料セッションの内容
● コース全体の概要を博士がライブでご紹介
● 12回にわたる本講座の雰囲気や学びの方向性を体験
本講座の詳細はこちら
https://maharishi.or.jp/members/total-knowledge-course-1/
◆ 総合的知識とは？
「総合的知識」は、すべての学問分野の基盤となる知識で、古代英知のヴェーダの観点から世の中の仕組みを理解するための知識です。
教育・健康・農業・経済・法律・行政・防衛・建築・工学・コミュニケーション・政治・音楽・宗教・世界平和の14分野を通じて学びます。
◆ 本講座の魅力の一部
● マハリシが色や文字数まで指定した特別な図表を使用
● 「統合」と「分析」の二つのアプローチから真理を探究
● 知識と体験を融合した学び
● マハリシと長年過ごしたウォーバートン博士ならではのエピソード

世界的に注目されている「総合的知識コース」を、日本からオンラインで体験できる貴重な機会です。
ぜひ今回の無料セッションにご参加いただき、その魅力を感じていただければと思います。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。
主催：一般社団法人 マハリシ総合教育研究所
お問い合わせ：山中あかね（TM教師）akane@maharishi.or.jp

マハリシヴェーダ学セミナー（対面講座・オンライン講座）テーマ：ヨーガ・スートラの叡知

対面講座：8月23日（土）
オンライン講座：8月27日（水）／8月30日（土）

「ヨーガは心の働きを静めることである。」

聖者マハリシ・パタンジャリによって体系化された『ヨーガ・スートラ』は、心と意識の深遠な叡知を最も簡潔かつ精緻に説いた聖典です。
マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーは、この聖典を単なる哲学ではなく意識の直接的な体験に基づく実践的科学として再構築しました。超越瞑想を通して、スートラの一語一句が持つ生命力が日常生活に息づくことを示しました。
本セミナーでは、
● 『ヨーガ・スートラ』の核心となる詩句を精選し、サンスクリット語原文・意味・背景
● マハリシの講義・注解から明らかになる「意識の構造」と「心の静寂の科学」
● 現代人の日常生活にどう活かすかという具体的アプローチ
などを中心に、理論と体験の両面からヨーガの叡智を学びます。

こんな方におすすめです
● ヨーガや瞑想をより深く理解したい方
● サンスクリット語原典から直接学びたい方
● マハリシの視点でヨーガ哲学を再発見したい方
● 日常生活の中で意識を高め、内的安らぎを深めたい方

講師からのメッセージ
『ヨーガ・スートラ』は、意識の進化の地図であり、心の深層へと導く羅針盤です。マハリシの解説を通してこの聖典に触れるとき、その言葉は哲学的知識を遥かに超えて、私たちの意識の奥深くに直接響き始めます。本セミナーが、皆さんの日常に静寂と洞察をもたらす一歩となることを願っています。多くの方のご参加をお待ちしております。

◆対面講座（第22回目）
【日時】
2025年8月23日（土）13時～15時
【会場】マハリシ総合教育研究所　東京事業本部203号室
住所：東京都千代田区麹町2-10-10
パレスサイドステージホームズ麹町203号室
アクセス：地下鉄有楽町線「麹町駅」出口3 徒歩4分、地下鉄半蔵門線「半蔵門駅」出口3 徒歩約2分
【定員】13名（対面のみ）
【対面講座のお申し込み】
対面講座は、以下のフォームより、お申し込みいただけます。
https://ws.formzu.net/dist/S153239234/

◆オンライン講座（第15回目）
【開催日時】
水曜クラス：2025年8月27日（水）午後8時～9時30分
土曜クラス：2025年8月30日（土）午後8時～9時30分
※水曜クラスと土曜クラスは同じ内容です。いずれかご都合の良い日にご参加ください。（両方にご参加いただいても構いません）
【セミナー形態】
zoomによるオンラインのライブクラスです。
● この講座は、将来のMIU（マハリシ国際大学）単位認定講座の予備講座としての位置づけになります。従って、MIUの規定により録音および録画が禁止されています。何卒ご協力をお願い申し上げます。
● 録画の配布はございません。
● ご受講される方は、全員顔出しでご参加ください。（MIUに参考資料として提出する必要がありますので、ご協力をお願いいたします）
【テキスト】
講座開始日までに、PDFデータを送付させていただきます。
【オンライン講座のお申し込み】
オンライン講座は、以下のフォームより、お申し込みいただけます。
https://select-type.com/e/?id=wxj2ij5Q8Cs
※受講費のお支払いについて：お申し込み時に、クレジットカードでのお支払いができます。（銀行振り込みも可能です。お振込先は決算代行サービスの口座になりますので、お間違いのないようご注意くださいませ）
受講費
対面講座・オンライン講座共に
会員3,500円　非会員5,250円（※テキスト代含む）
※非会員の方でも今回復会いただくことで、会員価格でご受講いただけます。
【講師】
仮谷卓（MIU客員講師　MIU修士/専攻：サンスクリット語　ヴェーダ学）
【お問い合わせ】
コーディネーター：小林奈美（TＭ教師）
TEL：080-6399-4725　Email：kobayashinami@maharishi.or.jp
【主催】
一般社団法人マハリシ総合教育研究所／マハリシヴェーダセミナー事務局

講師紹介＆セミナーの趣旨
仮谷 卓（かりや たかし）
1955年生まれ。1979年、三重県津市で開催された第2回シディーコース修了。北海道大学卒。米国マハリシ国際大学（MIU）/SCI特別研究員（1989-1990）を経て、MIUマハリシヴェーダ学修士課程卒業（1991）。卒業後Vernon Katz博士の助手兼研究員としてKatz博士に師事しウパニシャッドを学ぶ（1991－1992）。現在MIU客員講師。1993年オランダにて、マハリシ先生から直に日本にヴェーダの叡知を広めるよう指示を受ける。主著「生き方の極意―今蘇る超古代ヴェーダの叡知」（TRY BOOKS）マハリシ総合教育研究所参与。MIU-JAPAN 設立準備室事務局長。
「ヴェーダの叡知」は決して難解な哲学ではありません。ヴェーダの叡知は実生活の中で実際に「生きる」ことができる知識です。ヴェーダを学ぶことは、「自分らしく生きるための鍵」であり、全く新しい次元において「本当の自分に気付くプロセス」です。ヴェーダの叡知は、私たちが人生で出会うあらゆる問題の解決策を明快に示してくれます。ぜひこの機会にマハリシヴェーダ学の叡知を共に学び、真の自分を発見する知的進化への冒険に出かけましょう！

 

たった一つを扱うことで
社会のあらゆる問題を解決
5月18日(日)の1200人集会まであと１ヵ月。早割500円引きの締め切りが4月20日(日) ですので、ぜひご利用ください。
社会のあらゆる問題は大人数のグループ瞑想によって解決されるとマハリシは話していましたが、それは「たった一つを扱う」という方法です。今回は、その方法について説いているマハリシの言葉をご紹介します。

＊　＊　＊
エーカイ・サーデー・サバサデー

「一つのものを扱うことで、すべてを扱いなさい。」
問題が何であれ私たちは、一つのことを扱うことですべてを解決できます。これが単純な解決策を提供する秘密の公式です。その一つのものとは、私たちの「自己」です。「自己」とは、アートマー、真我、純粋意識です。
一つを扱うことですべてを扱うとは、一生懸命働くことですべてを成し遂げるということではありません。それは活動を減少させる技術によって成し遂げられます。「自己」、アートマーにおける活動によって成し遂げられます。
「自己」は「自己」を知っています。「自己」が「自己」を知るという永遠に静寂な自己参照的意識（総合的な知識）の中には、自己参照的な躍動（総合的な行動能力）が含まれています。
これは行動の行い方に関する知識です。この知識によって、私たちはすべてを成し遂げる行動能力を得ます。──マハリシ
＊　＊　＊
意識という一つを扱うことで、意識の表れである宇宙の全領域を扱うことができます。
グループで瞑想することで純粋意識を体験しやすくなりますから、5月 の1200人集会は、純粋意識を体験し、「自己」が「自己」を知るという総合的な知識を得る絶好のチャンスです。それによって、何でも成し遂げる行動能力を目覚めさせてください。
何でも知り、何でも成し遂げる能力を育むこと、それが進化の高速道路に乗っている状態です。

5月18日(日) 東京・新木場の1200人集会の情報
https://maharishi.or.jp/members/1200-group-meditation/

◆特別生放送！ネット瞑想会「最強の習慣とは何か？」
そのような「進化の高速道路に乗る」ためのプログラムとして、土曜の夜のネット瞑想会では、「最強の習慣改善法」についてご紹介しています。参加費は無料ですので、ぜひご参加ください（参加方法は下記参照）。

5月18日(日)「1200人集会」開催
4/20までの早割 4,000円 → 3,500円

今回の1200人集会では、会場に集まる人だけでなく、オンラインで参加する人も含めて、「1200人で瞑想して、進化の高速道路に乗ろう！」というのが目標です。
「グループで瞑想すると体験はより深くなり、一人で行うときと比べて100倍も深い体験が得られる」とマハリシは話していました。1200人で瞑想して、より深いプログラムを体験することで、みんなで一気に進化の高速道路に乗りましょう。
1200人集会の詳細
https://maharishi.or.jp/members/1200-group-meditation/

アユシュ：パンチャカルマ、インドのデトックスと若返り
インド大使館主催「月例アユシュセミナー」
4月23日(水) 午前11時～午後12時
今月のセミナーでは、オイルマッサージ等を含むアーユルヴェーダのパンチャカルマとケララのアーユルヴェーダクリニックに焦点を当て、その重要性について解説がなされます。講演者の一人としてマハリシ・アーユルヴェーダ普及協会の理事長である大江一郎氏が講義を行います。［詳細］

行動のラサーヤナ（１）
～心と体を調和させる、内なる健康法～
ラサーヤナとは体の健康を増進する薬草を指しますが、もう一つこれとは別のラサーヤナがあります。それはアーチャーラ・ラサーヤナ（行動のラサーヤナ）と呼ばれ、体を若返らせ、寿命を延ばし、至福を増し、高次意識を育むような行動を指しています。［詳細］

◎マハリシの言葉
知りたいことを知る能力
気づきが純粋意識のなかに確立されるとき、真理だけが気づきのなかに明らかになります。この意識状態は、リタム・バラー・プラギャー──真理のみを認識する知性──と呼ばれます。
このリタム・バラー・プラギャーのレベルを発達させることの利点は、想念によって認知したいと思う対象を知ることができ、そこから最大限の価値を引き出すことができることです。
超越瞑想中に、気づきが思考の粗大なレベルから微細なレベルへと進んでいくとき、最も微細なレベルで、リタム・バラー・プラギャーの体験が起こります。それは超越に非常に近いところです。
この体験をするとき、人は『私はすべてを知っている』と感じます。このレベルに確立されると、特定のインパルス（音）を作り出すことで、対象に対して望み通りの影響を生み出すことができます。こうした能力を成長させることで、人は自然を自在に活用できるようになります。──マハリシ

5月1日(木)～3日(土)／7月19日(土)～21日(月)
八ヶ岳 2泊3日レジデンスコース開催！
2025年は５月と７月に「八ヶ岳キブツハウス」で2泊3日のレジデンスコースが開催されます。八ヶ岳の美しい姿が望める会場で、ヨーガ・アーサナ体操法、呼吸法、瞑想、講義、散歩などを、バランスよく組み合わせたプログラムで、深い休息をとります。［詳細］

自然豊かな南国タイで「アジアの知識の祭典」開催
7月5日(土)～8月2日(土)

7月5日(土)～8月2日(土) の4週間にわたって、自然豊かなタイのチャンタブリで「アジアの知識の祭典」が開催されます。１週間単位で参加が可能です。最初の２週間は瞑想者の方もご参加いただけます。コース費は4月30日までの早割りで、１週間500ドルです。［詳細］

ユートピア会員向け
「ヨーガ・アーサナのミニレッスン＆グループ瞑想」
5月11日 午後３時から
毎週日曜日にユートピア会員向けの「ヨーガのグループ実践」が行われています。そして、5月11日(日)の午後には特別に、三浦達哉教師が「無理のない自然なヨーガ・アーサナのやり方」について説明し、ヨーガの体操・呼吸法・瞑想をグループで行います。参加費は無料です。ユートピア会員で、すでにマハリシのヨーガ・アーサナを学ばれている方は、ぜひご参加ください。
初めて参加する方は、以下のフォームを通してお申し込みをお願いします。
申込フォーム
https://forms.gle/v7Aczxph8UhYvbPX6

マハリシヴェーダ学セミナー (対面講座・オンライン講座)
カルマとは何か =その真実=

カルマ=行為、行為の結果ではありますが、ヴェーダの観点からすると、カルマとは、単に「私たちが自らの人生の青写真を描いた」ということを意味します。つまり、私たちは自分自身の運命を創り出しているのです。［詳細］

瞑想者のための情報サイト
「TMメンバーズ」ご覧いただけましたか？
超越瞑想を学んだ方なら誰でも閲覧できる新しいサイト「TMメンバーズ」が公開されました。
また、ユートピア会員向け限定コンテンツ（月刊ユートピア、特集既刊号）も順次更新中。記事を表示させるためには、ログインの手続きが必要です。

オンラインで！
日曜ライブ・レクチャー＆ネット瞑想会（無料）

毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会」でマハリシの知識のミーティング（無料）をお楽しみいただけます。
【4月】
・04月27日(日) 日曜ライブ
担当：三浦達哉（那須塩原連絡オフィス）
【5月】
・05月04日(日) 日曜ライブ「自分を知るためのミニトーク」
担当：奥谷　優（マハリシ・ジョーティシュ）
・05月11日(日) 日曜ライブ「ブラフマ・ヴィディヤ：完全な知識・生命の全体性の知識」担当：川井悠央教師（京都オフィス）
・05月18日(日) 日曜ライブ「『ミーティング・ザ・ビートルズ・イン・インド』高知上映会のご報告」担当：横山千佳子教師（愛媛オフィス）

日本全国を統一時間で繋ぐオンライン瞑想

■オンライン瞑想の参加方法
ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。
ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。
■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00
■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736
■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方
ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。
■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）
https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

成功の秘訣：活動を力強くするために
ベンチに座って深く休息する
日常の活動をもっとダイナミックにし、もっと達成を得るために必要なこと。それは、深く休むことです。この瞑想中の深い休息の価値について話したマハリシの言葉をご紹介しましょう。
＊　＊　＊
深い休息をとった後の活動は力強くなります。それによって望む結果を得ることができます。こうした深い休息の価値を知らなければ、人は苦しみ続けることになるでしょう。
なぜなら、休息をとらずに活動し続ければ、その人の活動はどんどん弱くなってしまうからです。弱い活動では、なかなか達成が得られないので、ただ疲れるだけです。目的を達成するために人々は一生懸命がんばりますが、何も達成されないまま、ただ活動し続けることになります。
これが苦しみの原因です。十分に休息をとることで願望を実現できるのですが、人々は休息をとる方法を忘れてしまっているのです。──マハリシ
＊　＊　＊
休息と活動のバランスをとる秘訣は、まず休息を優先することです。最初に瞑想の時間をとり、その周りに仕事の計画を立てていきます。
そうしないと、瞑想者は創造的であるため、仕事をどんどん増やしてしまうからです。休息と活動のバランスをとるために、まず最初に休息から始めましょう。
5月18日(日)には６年ぶりに1200人集会が開催されますので、こうした瞑想会に参加して深い休息をとり、より大きな達成をお楽しみください。
5月18日(日)東京・新木場の1200人集会の情報：
https://maharishi.or.jp/members/1200-group-meditation/
5月18日(日)に時間を合わせて瞑想してくださる方も、1200人集会の参加人数として集計していますので、以下のフォームに送信をお願いします。
https://forms.gle/avVGQ7E7tGRmpeyg7

自然からの支援と呼ばれる現象は、なぜ起こるのか？
超越瞑想は、心身のリラクセーションや集中力の向上だけでなく、日常生活において「自然からの支援」と呼ばれる現象をもたらすことが知られています。この「自然からの支援」について詳しくご紹介します。［詳細］

 

 

 

◎やさしいＳＣＩ
自立することで他の人を支える
私たちは誰でも、自然に、他の人の役に立ちたいと思っています。友人が不幸なとき、できることは何でもして気分がよくなるようにしてあげたいと思います。また、病気で苦しんでいる人が世の中にいるなら、健康で丈夫になるために必要な何かを提供し、苦しみが終わるように援助したいと思います。
しかし、本当に他の人の役に立つためには、自分自身が自立している必要があります。もし、自分自身がストレスに満ち、欲求不満であれば、他の人への援助も限られたものとなります。貧しい人がいくら人助けをしたいと願っても、慈善組織を運営することはできません。
自分に経済力がともない、自立してこそ、友人の要求を満たせるだけでなく、どうしたら豊かになれるのかを教えてあげることもできます。ですから、真に他の人の役に立ちたいと望むなら、私たちは自身の内側にある資質を開発する必要があります。
他人を扱うよりも自分の生活を扱う方が容易ですから、まず、自分自身の生活を変えるのです。心身から、歪み、ストレス、緊張を取り除き、きちんとした清楚な生活を始めます。
また、自分の中のストレスから自由になれば、同時に私たちは周囲のストレスを解消する方向に向けて最大の貢献をします。もはやストレスを周囲にまき散らさないので、私たちは自動的に生命を守る影響を発散し、幸福を放射し、正しい行動、知恵、愛を実践する人となります。すべてに積極的な生命の価値が私たちから広がり、環境に肯定性が増大していきます。（やさしいＳＣＩより）

 

 

 

4 月新規開講講座（対面講座・オンライン講座）
初めて学ぶヴェーダの叡知
本講座では、ヴェーダとは何か? ヴェーダを学ぶために必要な準備、ヴェーダを学ぶ意義、そして実生活にどのように役立つのかについて、学んでいきます。［詳細］

マハリシヴェーダ学セミナー (対面講座・オンライン講座)
カルマとは何か =その真実=
カルマ=行為、行為の結果ではありますが、ヴェーダの観点からすると、カルマとは、単に「私たちが自らの人生の青写真を描いた」ということを意味します。つまり、私たちは自分自身の運命を創り出しているのです。［詳細］

サンスクリット語入門オンライン講座
第二期生募集のご案内
マハリシは「サンスクリット語は自然の秩序を最も完全な形で反映した言語である」「サンスクリット語を学ぶことで、心に調和が生まれる」と話されています。そのため、本講座では予習や復習を前提とせず、楽しみながら学べるよう、わかりやすく丁寧に解説いたします。 ［詳細］

 

 

5月1日(木)～3日(土)／7月19日(土)～21日(月)
八ヶ岳 2泊3日レジデンスコース開催！
2025年は５月と７月に「八ヶ岳キブツハウス」で2泊3日のレジデンスコースが開催されます。八ヶ岳の美しい姿が望める会場で、ヨーガ・アーサナ体操法、呼吸法、瞑想、講義、散歩などを、バランスよく組み合わせたプログラムで、深い休息をとります。［詳細］

ユートピア会員向け
「ヨーガ・アーサナのミニレッスン＆グループ瞑想」
4月6日・5月11日 午後３時から
毎週日曜日にユートピア会員向けの「ヨーガのグループ実践」が行われていますが、4月6日・5月11日(日)の午後は特別に、三浦達哉教師が「無理のない自然なヨーガ・アーサナのやり方」について説明し、ヨーガの体操・呼吸法・瞑想をグループで行います。参加費は無料です。ユートピア会員で、すでにマハリシのヨーガ・アーサナを学ばれている方は、ぜひご参加ください。
初めて参加する方は、以下のフォームを通してお申し込みをお願いします。
申込フォーム
https://forms.gle/v7Aczxph8UhYvbPX6

瞑想者のための情報サイト
「TMメンバーズ」ご覧いただけましたか？

超越瞑想を学んだ方なら、誰でも閲覧できる新しいサイト「TMメンバーズ」が公開されました。
また、ユートピア会員向け限定コンテンツ（月刊ユートピア、特集既刊号）も順次更新中。アーユルヴェーダの専門医マノハ先生のロングインタビューに続いて学生によるマハリシのインタビューを公開しています。
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オンラインで！
日曜ライブ・レクチャー＆ネット瞑想会（無料）
毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会」でマハリシの知識のミーティング（無料）をお楽しみいただけます。

【4月】
・04月06日(日) 日曜ライブ
担当：伊藤喜久江（江東連絡オフィス）
・04月13日(日) 日曜ライブ「ブラフマ・ヴィディヤ：生命の全体性の知識」
担当：川井悠央教師（京都オフィス）
・04月20日(日) 朝晩ネット瞑想会／日曜ライブ「オープン・ヤギャ・デー」
担当：楡井瑞香教師（国家のヤギャ担当）
・04月27日(日) 日曜ライブ
担当：三浦達哉（那須塩原連絡オフィス）

日本全国を統一時間で繋ぐオンライン瞑想
■オンライン瞑想の参加方法
ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。
ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。
■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00
■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736
■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方
ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。
■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）
https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

「啓発を得よう」という夢をもつことは、
新幹線に乗ってゴールへと進むようなもの
啓発へと向かう進化の過程においては、途上においても、ゴールにおいても喜びがあるとラージャ・コンハウス博士は話していました。それが進化の高速道路に乗っている状態です。今回は、その言葉をご紹介しましょう。
＊　＊　＊
私たちが啓発を得る上で、最も大切なことは、毎日規則的に瞑想するということです。
1971年に、私が初めて参加したコースのことです。マハリシが「そのコースに参加すると啓発できる」と言ったので、みんなが興奮しました。「一カ月参加すると宇宙意識になり、二カ月参加すると神意識になり、三カ月参加すると統一意識になる」というマハリシの話を聞いて、私と妻は確実に統一意識に達するように、６カ月間コースに参加することにしました。
しかし、そのコースの終わりに、マハリシが微笑みながら言ったのは、「啓発を得ることは、一生にわたるプログラムです」ということでした。啓発へと向かう過程において、人生はどんどん良くなっていきます。そのような啓発へと向かう過程に、喜びがあるのです。
那須から大阪に行こうとするとき、私たちが行きたいのは大阪なのですが、その途中で、東京についたり、京都についたときにも何らかの喜びがあります。途上においても、ゴールにおいても喜びがあるのです。その両方に喜びがあります。
さて、年老いて死を迎えるとき、私たちは自分の人生を振り返ってこう考えます。「私は自分の人生を無駄にしなかっただろうか、神が与えた一生を大切に生きただろうか」と。
瞑想者、シダー、ＴＭ教師たちは、毎日、啓発を目指して生きています。それは、人類の最高のゴールを達成しようとしているのです。自分の人生を振り返って、「私は常に最高を目指して生きてきた」と思うとき、人生で偉大なことを成し遂げたと感じ、非常に大きな満足感を得るでしょう。なぜならば、私たちは常に最高のものを目指してきたからです。
私たちは「啓発を得よう」という夢をもち、その夢を実現しようとしています。その勢いは衰えることなく、すべての人が最も高い意識状態に到達するまで続くでしょう。
それは新幹線に乗って進む人生です。私たちは、非常に快適な新幹線に乗って、ゴールへと向かって進んでいくのです。──ラージャ・コンハウス博士
＊　＊　＊
「啓発を得よう」という夢をもって生きるときには、その勢いは衰えることなく、啓発へと至るまで続いていきます。そうした進化の道筋においては、啓発に至ったときだけでなく、その途上においても喜びがあるものです。それが進化の高速道路に乗っている状態です。
特に進化のスピードを飛躍的に早める秘訣が、グループ瞑想に参加することですから、5月の1200人集会に参加して、啓発へと向かう進化に勢いをつけていきましょう。

5月18日(日)東京・新木場の1200人集会の情報：
https://maharishi.or.jp/members/1200-group-meditation/
5月18日(日)に時間を合わせて瞑想してくださる方も、1200人集会の参加人数として集計していますので、以下のフォームに送信をお願いします。
https://forms.gle/avVGQ7E7tGRmpeyg7

5月18日(日)「1200人集会」開催
4/20までの早割 4,000円 → 3,500円
早割500円引きの締め切りを4/20まで延長しましたので、あと１ヵ月間、早割をご利用いただけるようになりました。
今年の1200人集会では、前日の5月17日（土）の午後に、マハリシ国際大学の客員講師・仮谷先生による「マハリシ・ヴェーダ学セミナー」が開催されます。
「ヴェーダとは何か？」という基本的な問いから出発し、ヴェーダには具体的に何が書かれているのかを学んでいくセミナーです。リグ・ヴェーダの詩節を引用しながら、マハリシの叡智を共有し、ヴェーダの真髄に触れていただける貴重な機会となるでしょう。
1200人集会の申込者は、会場参加またはオンラインで、こうした仮谷先生のセミナーをお楽しみいただけます。
前日5月17日(土)の宿泊と通いの参加人数は、もう少しで会議室の定員80名に達しますが（現在75名）、客席を調整して、さらに10～20名はセミナーにご参加いただけるようにしました。
1200人集会の詳細
https://maharishi.or.jp/members/1200-group-meditation/

アーユルヴェーダから学ぶ消化のプロセス：
健康の鍵を握る6つの段階
アーユルヴェーダにおいて、良好な消化と栄養のある食事は健康の柱のひとつとされています。この記事では、アーユルヴェーダの観点から消化の仕組みを探り、それぞれの段階がなぜ重要なのかを解説します。［詳細］

喜びの本質：なぜ、私たちは特定の行動に
楽しみを感じるのか？

人生における喜びとは何か？なぜ私たちは特定の行動に楽しみを感じ、他の行動には退屈や緊張を感じるのでしょうか？この記事では、人間の本質的な喜びの源泉を探り、心の本性に合った行動がもたらす満足感や幸福感について考察します。［詳細］

マハリシヴェーダ学セミナー (対面講座・オンライン講座)
カルマとは何か =その真実=

カルマ=行為、行為の結果ではありますが、ヴェーダの観点からすると、カルマとは、単に「私たちが自らの人生の青写真を描いた」ということを意味します。つまり、私たちは自分自身の運命を創り出しているのです。［詳細］

SCI創造的知性の科学：タイ合宿コース
2025年7月開催
タイ・チャンタブリーにて SCI（創造的知性の科学）合宿コースを開催。マハリシの33課からなる至高の叡智を、ヴァーストゥに完全に準拠した至福に満ちた環境で共に学びましょう。4月20日には、zoomによる説明会（無料）を開催。［詳細］

5月1日(木)～3日(土)／7月19日(土)～21日(月)
八ヶ岳 2泊3日レジデンスコース開催！
2025年は５月と７月に「八ヶ岳キブツハウス」で2泊3日のレジデンスコースが開催されます。八ヶ岳の美しい姿が望める会場で、ヨーガ・アーサナ体操法、呼吸法、瞑想、講義、散歩などを、バランスよく組み合わせたプログラムで、深い休息をとります。［詳細］

 

オンラインで！
日曜ライブ・レクチャー＆ネット瞑想会（無料）
毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会」でマハリシの知識のミーティング（無料）をお楽しみいただけます。
【3月】
・03月30日(日) 日曜ライブ「マハリシ・宝石ライトセラピー」
担当：小林奈美（新宿南口センター）
【4月】
・04月06日(日) 日曜ライブ
担当：伊藤喜久江（江東連絡オフィス）
・04月13日(日) 日曜ライブ「ブラフマ・ヴィディヤ：生命の全体性の知識」
担当：川井悠央教師（京都オフィス）

日本全国を統一時間で繋ぐオンライン瞑想
■オンライン瞑想の参加方法
ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。
ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。
■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00
■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736
■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方
ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。
■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）
https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

少数の人が啓発に近づくことで
混乱が調和へと変換される
現代社会には様々な問題や無秩序が見られます。その理由は、環境にストレスがたまっていくと、自然の進化的な力が活力を失い、さまざまな問題や無秩序が生じてしまうからです。そのことをマハリシは次のように説明していました。
＊　＊　＊
社会のすべての人たちは、毎日、知らず知らずのうちに自然法則を破っています。それによって、ストレスを生み出しているのです。彼らは、自然法則に従って行動する方法を知りません。学校や大学が、彼らにTMやシディを与えていないからです。
自然の進化的な力は、すべての生命を動かしていますが、ストレスを受けることで、活力をなくしてしまいます。それによって、様々な問題、無秩序、停滞が起こるのです。
しかし、私たちは自然法則を活性化する方法を知っています。この方法をグループで用いることで、自然の進化的な力を活性化し、ストレスを中和することができます。
毎日どれほどストレスが蓄積されても、翌日には完全になくなってしまう状況を作るべきです。それは、非常に少ない人数でできます。フランスやドイツでは、700人か800人の人たちで、600万人の人々が生み出すストレスを中和し、自然法則を目覚めさせることができます。
これが公式です。社会はストレスから解放され、すべての人が祝福されるでしょう。
800人が啓発へと近づいていくことで、世界全体が、最も自然な形で、苦しみから幸福へと、混乱から調和へと変換されます。全く努力のいらない形で、全世界が再構築されるのです。今、全世界の意識が再構築されつつあります。今こそ、問題のない社会を生み出すときです。──マハリシ
＊　＊　＊
ごくわずかな人々でもグループで瞑想し、啓発へと近づいていくことで、世界全体が、苦しみから幸福へと変換される、というのは素晴らしいですね。
5月18日（日）に開催される1200人集会の目標は、参加者全員が進化の高速道路に乗って、確実に啓発へと向かって進んでいけるようにすることです。
そのような「啓発へと近づく人々」をより多く生み出すことで、環境のストレスを解消し、世界を苦しみから幸福へと変換していきましょう。

5月18日(日)東京・新木場の1200人集会の情報：
https://maharishi.or.jp/members/1200-group-meditation/
5月18日(日)に時間を合わせて瞑想してくださる方も、1200人集会の参加人数として集計していますので、以下のフォームに送信をお願いします。
https://forms.gle/avVGQ7E7tGRmpeyg7

 

 

馬が荷物を運べなくてストレスを感じたら、
荷物を減らす？ それとも……
現代はどんどん生活のテンポが早くなってきています。学生は、どんどん増大していく情報・知識を吸収していかなければなりませんし、ビジネスマンは複雑な力関係の中で、常にプレッシャーを受けながら、有能に仕事をこなしていかなければなりません。［詳細］

◎やさしいＳＣＩ
最小のエネルギーで最大の利益を得る
例えどれほど精力的にゴールを目指しても、進化の流れに沿っていなければ抵抗に合うばかりで達成はありません。流れに逆らって泳いでいる人のようなものです。

しかし、毎日、超越瞑想を行い創造的知性の源に規則的に接触することによって、人生は進化の流れに調和していきます。それにより、抵抗に合うことも少なくなりますから、すばやく骨を折らずにゴールまで運ばれます。一つひとつの活動はもっとも少ない努力で行われ、同時に以前よりパワフルになり、ずっと多くを達成することができるようになります。

『純粋意識に確立された上で、行動しなさい』──これは、すべての行動をもっとも効率的に行うためのテクニックです。それにより、最小のエネルギーで、最大の利益を得ることができます。（やさしいＳＣＩより）

 

 

 

アユシュ：メンタルヘルス、不安とストレスの解消に焦点を当てる
3月25日(火) 午後4時から午後5時に、インド大使館で開催される「アユシュセミナー」では、アユシュ（AYUSH）と総称されるインドの伝統的な治療体系の重要性を解説するとともに、不安やストレスといったメンタルヘルスの課題への対応について取り上げます。［詳細］

ユートピア会員向け
「ヨーガ・アーサナのミニレッスン＆グループ瞑想」
4月6日・5月11日 午後３時から

毎週日曜日にユートピア会員向けの「ヨーガのグループ実践」が行われていますが、4月6日・5月11日(日)の午後は特別に、三浦達哉教師が「無理のない自然なヨーガ・アーサナのやり方」について説明し、ヨーガの体操・呼吸法・瞑想をグループで行います。参加費は無料です。ユートピア会員で、すでにマハリシのヨーガ・アーサナを学ばれている方は、ぜひご参加ください。
初めて参加する方は、以下のフォームを通してお申し込みをお願いします。
申込フォーム
https://forms.gle/v7Aczxph8UhYvbPX6

瞑想者のための情報サイト
「TMメンバーズ」ご覧いただけましたか？
超越瞑想を学んだ方なら、誰でも閲覧できる新しいサイト「TMメンバーズ」が公開されました。
また、ユートピア会員向け限定コンテンツ（月刊ユートピア、特集既刊号）も順次更新中。今月はアーユルヴェーダの専門医マノハ先生のロングインタビューです。
記事を表示させるためには、ログインの手続きが必要です。

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日曜ライブ・レクチャー＆ネット瞑想会（無料）
毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会」でマハリシの知識のミーティング（無料）をお楽しみいただけます。
【3月】
・03月16日(日) 日曜ライブ「ブラフマ・ヴィディヤ：完全な知識・生命の全体性の知識」担当：川井悠央教師（京都オフィス）
・03月30日(日) 日曜ライブ「マハリシ・宝石ライトセラピー」
担当：小林奈美（新宿南口センター）
【4月】
・04月06日(日) 日曜ライブ
担当：伊藤喜久江（江東連絡オフィス）

1000人で時間を合わせて瞑想する
1000人プロジェクト
今年は1000人のグループ瞑想を実現するために、数カ月に一度の特別な瞑想会だけでも、時間を合わせて瞑想してくださる方を1000人募っています。
「1000人のグループの１人」になっていただける方は、以下の参加フォームへの送信をお願いします。
1000人プロジェクトの参加フォーム：
https://forms.gle/avVGQ7E7tGRmpeyg7
フォームを送信してくださった方には、特典として「マハリシが語るカモメの物語」の動画（６分）の視聴リンクをお送りします。

日本全国を統一時間で繋ぐオンライン瞑想
■オンライン瞑想の参加方法
ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。
ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。
■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00
■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736
■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方
ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。
■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）
https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6