🌈Art of Living✨

たった一つを扱うことで
社会のあらゆる問題を解決
5月18日(日)の1200人集会まであと１ヵ月。早割500円引きの締め切りが4月20日(日) ですので、ぜひご利用ください。
社会のあらゆる問題は大人数のグループ瞑想によって解決されるとマハリシは話していましたが、それは「たった一つを扱う」という方法です。今回は、その方法について説いているマハリシの言葉をご紹介します。

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エーカイ・サーデー・サバサデー

「一つのものを扱うことで、すべてを扱いなさい。」
問題が何であれ私たちは、一つのことを扱うことですべてを解決できます。これが単純な解決策を提供する秘密の公式です。その一つのものとは、私たちの「自己」です。「自己」とは、アートマー、真我、純粋意識です。
一つを扱うことですべてを扱うとは、一生懸命働くことですべてを成し遂げるということではありません。それは活動を減少させる技術によって成し遂げられます。「自己」、アートマーにおける活動によって成し遂げられます。
「自己」は「自己」を知っています。「自己」が「自己」を知るという永遠に静寂な自己参照的意識（総合的な知識）の中には、自己参照的な躍動（総合的な行動能力）が含まれています。
これは行動の行い方に関する知識です。この知識によって、私たちはすべてを成し遂げる行動能力を得ます。──マハリシ
＊　＊　＊
意識という一つを扱うことで、意識の表れである宇宙の全領域を扱うことができます。
グループで瞑想することで純粋意識を体験しやすくなりますから、5月 の1200人集会は、純粋意識を体験し、「自己」が「自己」を知るという総合的な知識を得る絶好のチャンスです。それによって、何でも成し遂げる行動能力を目覚めさせてください。
何でも知り、何でも成し遂げる能力を育むこと、それが進化の高速道路に乗っている状態です。

5月18日(日) 東京・新木場の1200人集会の情報
https://maharishi.or.jp/members/1200-group-meditation/

◆特別生放送！ネット瞑想会「最強の習慣とは何か？」
そのような「進化の高速道路に乗る」ためのプログラムとして、土曜の夜のネット瞑想会では、「最強の習慣改善法」についてご紹介しています。参加費は無料ですので、ぜひご参加ください（参加方法は下記参照）。

5月18日(日)「1200人集会」開催
4/20までの早割 4,000円 → 3,500円

今回の1200人集会では、会場に集まる人だけでなく、オンラインで参加する人も含めて、「1200人で瞑想して、進化の高速道路に乗ろう！」というのが目標です。
「グループで瞑想すると体験はより深くなり、一人で行うときと比べて100倍も深い体験が得られる」とマハリシは話していました。1200人で瞑想して、より深いプログラムを体験することで、みんなで一気に進化の高速道路に乗りましょう。
1200人集会の詳細
https://maharishi.or.jp/members/1200-group-meditation/

アユシュ：パンチャカルマ、インドのデトックスと若返り
インド大使館主催「月例アユシュセミナー」
4月23日(水) 午前11時～午後12時
今月のセミナーでは、オイルマッサージ等を含むアーユルヴェーダのパンチャカルマとケララのアーユルヴェーダクリニックに焦点を当て、その重要性について解説がなされます。講演者の一人としてマハリシ・アーユルヴェーダ普及協会の理事長である大江一郎氏が講義を行います。［詳細］

行動のラサーヤナ（１）
～心と体を調和させる、内なる健康法～
ラサーヤナとは体の健康を増進する薬草を指しますが、もう一つこれとは別のラサーヤナがあります。それはアーチャーラ・ラサーヤナ（行動のラサーヤナ）と呼ばれ、体を若返らせ、寿命を延ばし、至福を増し、高次意識を育むような行動を指しています。［詳細］

◎マハリシの言葉
知りたいことを知る能力
気づきが純粋意識のなかに確立されるとき、真理だけが気づきのなかに明らかになります。この意識状態は、リタム・バラー・プラギャー──真理のみを認識する知性──と呼ばれます。
このリタム・バラー・プラギャーのレベルを発達させることの利点は、想念によって認知したいと思う対象を知ることができ、そこから最大限の価値を引き出すことができることです。
超越瞑想中に、気づきが思考の粗大なレベルから微細なレベルへと進んでいくとき、最も微細なレベルで、リタム・バラー・プラギャーの体験が起こります。それは超越に非常に近いところです。
この体験をするとき、人は『私はすべてを知っている』と感じます。このレベルに確立されると、特定のインパルス（音）を作り出すことで、対象に対して望み通りの影響を生み出すことができます。こうした能力を成長させることで、人は自然を自在に活用できるようになります。──マハリシ

5月1日(木)～3日(土)／7月19日(土)～21日(月)
八ヶ岳 2泊3日レジデンスコース開催！
2025年は５月と７月に「八ヶ岳キブツハウス」で2泊3日のレジデンスコースが開催されます。八ヶ岳の美しい姿が望める会場で、ヨーガ・アーサナ体操法、呼吸法、瞑想、講義、散歩などを、バランスよく組み合わせたプログラムで、深い休息をとります。［詳細］

自然豊かな南国タイで「アジアの知識の祭典」開催
7月5日(土)～8月2日(土)

7月5日(土)～8月2日(土) の4週間にわたって、自然豊かなタイのチャンタブリで「アジアの知識の祭典」が開催されます。１週間単位で参加が可能です。最初の２週間は瞑想者の方もご参加いただけます。コース費は4月30日までの早割りで、１週間500ドルです。［詳細］

ユートピア会員向け
「ヨーガ・アーサナのミニレッスン＆グループ瞑想」
5月11日 午後３時から
毎週日曜日にユートピア会員向けの「ヨーガのグループ実践」が行われています。そして、5月11日(日)の午後には特別に、三浦達哉教師が「無理のない自然なヨーガ・アーサナのやり方」について説明し、ヨーガの体操・呼吸法・瞑想をグループで行います。参加費は無料です。ユートピア会員で、すでにマハリシのヨーガ・アーサナを学ばれている方は、ぜひご参加ください。
初めて参加する方は、以下のフォームを通してお申し込みをお願いします。
申込フォーム
https://forms.gle/v7Aczxph8UhYvbPX6

マハリシヴェーダ学セミナー (対面講座・オンライン講座)
カルマとは何か =その真実=

カルマ=行為、行為の結果ではありますが、ヴェーダの観点からすると、カルマとは、単に「私たちが自らの人生の青写真を描いた」ということを意味します。つまり、私たちは自分自身の運命を創り出しているのです。［詳細］

瞑想者のための情報サイト
「TMメンバーズ」ご覧いただけましたか？
超越瞑想を学んだ方なら誰でも閲覧できる新しいサイト「TMメンバーズ」が公開されました。
また、ユートピア会員向け限定コンテンツ（月刊ユートピア、特集既刊号）も順次更新中。記事を表示させるためには、ログインの手続きが必要です。

オンラインで！
日曜ライブ・レクチャー＆ネット瞑想会（無料）

毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会」でマハリシの知識のミーティング（無料）をお楽しみいただけます。
【4月】
・04月27日(日) 日曜ライブ
担当：三浦達哉（那須塩原連絡オフィス）
【5月】
・05月04日(日) 日曜ライブ「自分を知るためのミニトーク」
担当：奥谷　優（マハリシ・ジョーティシュ）
・05月11日(日) 日曜ライブ「ブラフマ・ヴィディヤ：完全な知識・生命の全体性の知識」担当：川井悠央教師（京都オフィス）
・05月18日(日) 日曜ライブ「『ミーティング・ザ・ビートルズ・イン・インド』高知上映会のご報告」担当：横山千佳子教師（愛媛オフィス）

日本全国を統一時間で繋ぐオンライン瞑想

■オンライン瞑想の参加方法
ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。
ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。
■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00
■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736
■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方
ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。
■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）
https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

成功の秘訣：活動を力強くするために
ベンチに座って深く休息する
日常の活動をもっとダイナミックにし、もっと達成を得るために必要なこと。それは、深く休むことです。この瞑想中の深い休息の価値について話したマハリシの言葉をご紹介しましょう。
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深い休息をとった後の活動は力強くなります。それによって望む結果を得ることができます。こうした深い休息の価値を知らなければ、人は苦しみ続けることになるでしょう。
なぜなら、休息をとらずに活動し続ければ、その人の活動はどんどん弱くなってしまうからです。弱い活動では、なかなか達成が得られないので、ただ疲れるだけです。目的を達成するために人々は一生懸命がんばりますが、何も達成されないまま、ただ活動し続けることになります。
これが苦しみの原因です。十分に休息をとることで願望を実現できるのですが、人々は休息をとる方法を忘れてしまっているのです。──マハリシ
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休息と活動のバランスをとる秘訣は、まず休息を優先することです。最初に瞑想の時間をとり、その周りに仕事の計画を立てていきます。
そうしないと、瞑想者は創造的であるため、仕事をどんどん増やしてしまうからです。休息と活動のバランスをとるために、まず最初に休息から始めましょう。
5月18日(日)には６年ぶりに1200人集会が開催されますので、こうした瞑想会に参加して深い休息をとり、より大きな達成をお楽しみください。
5月18日(日)東京・新木場の1200人集会の情報：
https://maharishi.or.jp/members/1200-group-meditation/
5月18日(日)に時間を合わせて瞑想してくださる方も、1200人集会の参加人数として集計していますので、以下のフォームに送信をお願いします。
https://forms.gle/avVGQ7E7tGRmpeyg7

自然からの支援と呼ばれる現象は、なぜ起こるのか？
超越瞑想は、心身のリラクセーションや集中力の向上だけでなく、日常生活において「自然からの支援」と呼ばれる現象をもたらすことが知られています。この「自然からの支援」について詳しくご紹介します。［詳細］

 

 

 

◎やさしいＳＣＩ
自立することで他の人を支える
私たちは誰でも、自然に、他の人の役に立ちたいと思っています。友人が不幸なとき、できることは何でもして気分がよくなるようにしてあげたいと思います。また、病気で苦しんでいる人が世の中にいるなら、健康で丈夫になるために必要な何かを提供し、苦しみが終わるように援助したいと思います。
しかし、本当に他の人の役に立つためには、自分自身が自立している必要があります。もし、自分自身がストレスに満ち、欲求不満であれば、他の人への援助も限られたものとなります。貧しい人がいくら人助けをしたいと願っても、慈善組織を運営することはできません。
自分に経済力がともない、自立してこそ、友人の要求を満たせるだけでなく、どうしたら豊かになれるのかを教えてあげることもできます。ですから、真に他の人の役に立ちたいと望むなら、私たちは自身の内側にある資質を開発する必要があります。
他人を扱うよりも自分の生活を扱う方が容易ですから、まず、自分自身の生活を変えるのです。心身から、歪み、ストレス、緊張を取り除き、きちんとした清楚な生活を始めます。
また、自分の中のストレスから自由になれば、同時に私たちは周囲のストレスを解消する方向に向けて最大の貢献をします。もはやストレスを周囲にまき散らさないので、私たちは自動的に生命を守る影響を発散し、幸福を放射し、正しい行動、知恵、愛を実践する人となります。すべてに積極的な生命の価値が私たちから広がり、環境に肯定性が増大していきます。（やさしいＳＣＩより）

 

 

 

4 月新規開講講座（対面講座・オンライン講座）
初めて学ぶヴェーダの叡知
本講座では、ヴェーダとは何か? ヴェーダを学ぶために必要な準備、ヴェーダを学ぶ意義、そして実生活にどのように役立つのかについて、学んでいきます。［詳細］

マハリシヴェーダ学セミナー (対面講座・オンライン講座)
カルマとは何か =その真実=
カルマ=行為、行為の結果ではありますが、ヴェーダの観点からすると、カルマとは、単に「私たちが自らの人生の青写真を描いた」ということを意味します。つまり、私たちは自分自身の運命を創り出しているのです。［詳細］

サンスクリット語入門オンライン講座
第二期生募集のご案内
マハリシは「サンスクリット語は自然の秩序を最も完全な形で反映した言語である」「サンスクリット語を学ぶことで、心に調和が生まれる」と話されています。そのため、本講座では予習や復習を前提とせず、楽しみながら学べるよう、わかりやすく丁寧に解説いたします。 ［詳細］

 

 

5月1日(木)～3日(土)／7月19日(土)～21日(月)
八ヶ岳 2泊3日レジデンスコース開催！
2025年は５月と７月に「八ヶ岳キブツハウス」で2泊3日のレジデンスコースが開催されます。八ヶ岳の美しい姿が望める会場で、ヨーガ・アーサナ体操法、呼吸法、瞑想、講義、散歩などを、バランスよく組み合わせたプログラムで、深い休息をとります。［詳細］

ユートピア会員向け
「ヨーガ・アーサナのミニレッスン＆グループ瞑想」
4月6日・5月11日 午後３時から
毎週日曜日にユートピア会員向けの「ヨーガのグループ実践」が行われていますが、4月6日・5月11日(日)の午後は特別に、三浦達哉教師が「無理のない自然なヨーガ・アーサナのやり方」について説明し、ヨーガの体操・呼吸法・瞑想をグループで行います。参加費は無料です。ユートピア会員で、すでにマハリシのヨーガ・アーサナを学ばれている方は、ぜひご参加ください。
初めて参加する方は、以下のフォームを通してお申し込みをお願いします。
申込フォーム
https://forms.gle/v7Aczxph8UhYvbPX6

瞑想者のための情報サイト
「TMメンバーズ」ご覧いただけましたか？

超越瞑想を学んだ方なら、誰でも閲覧できる新しいサイト「TMメンバーズ」が公開されました。
また、ユートピア会員向け限定コンテンツ（月刊ユートピア、特集既刊号）も順次更新中。アーユルヴェーダの専門医マノハ先生のロングインタビューに続いて学生によるマハリシのインタビューを公開しています。
記事を表示させるためには、ログインの手続きが必要です。

 

オンラインで！
日曜ライブ・レクチャー＆ネット瞑想会（無料）
毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会」でマハリシの知識のミーティング（無料）をお楽しみいただけます。

【4月】
・04月06日(日) 日曜ライブ
担当：伊藤喜久江（江東連絡オフィス）
・04月13日(日) 日曜ライブ「ブラフマ・ヴィディヤ：生命の全体性の知識」
担当：川井悠央教師（京都オフィス）
・04月20日(日) 朝晩ネット瞑想会／日曜ライブ「オープン・ヤギャ・デー」
担当：楡井瑞香教師（国家のヤギャ担当）
・04月27日(日) 日曜ライブ
担当：三浦達哉（那須塩原連絡オフィス）

日本全国を統一時間で繋ぐオンライン瞑想
■オンライン瞑想の参加方法
ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。
ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。
■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00
■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736
■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方
ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。
■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）
https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

「啓発を得よう」という夢をもつことは、
新幹線に乗ってゴールへと進むようなもの
啓発へと向かう進化の過程においては、途上においても、ゴールにおいても喜びがあるとラージャ・コンハウス博士は話していました。それが進化の高速道路に乗っている状態です。今回は、その言葉をご紹介しましょう。
＊　＊　＊
私たちが啓発を得る上で、最も大切なことは、毎日規則的に瞑想するということです。
1971年に、私が初めて参加したコースのことです。マハリシが「そのコースに参加すると啓発できる」と言ったので、みんなが興奮しました。「一カ月参加すると宇宙意識になり、二カ月参加すると神意識になり、三カ月参加すると統一意識になる」というマハリシの話を聞いて、私と妻は確実に統一意識に達するように、６カ月間コースに参加することにしました。
しかし、そのコースの終わりに、マハリシが微笑みながら言ったのは、「啓発を得ることは、一生にわたるプログラムです」ということでした。啓発へと向かう過程において、人生はどんどん良くなっていきます。そのような啓発へと向かう過程に、喜びがあるのです。
那須から大阪に行こうとするとき、私たちが行きたいのは大阪なのですが、その途中で、東京についたり、京都についたときにも何らかの喜びがあります。途上においても、ゴールにおいても喜びがあるのです。その両方に喜びがあります。
さて、年老いて死を迎えるとき、私たちは自分の人生を振り返ってこう考えます。「私は自分の人生を無駄にしなかっただろうか、神が与えた一生を大切に生きただろうか」と。
瞑想者、シダー、ＴＭ教師たちは、毎日、啓発を目指して生きています。それは、人類の最高のゴールを達成しようとしているのです。自分の人生を振り返って、「私は常に最高を目指して生きてきた」と思うとき、人生で偉大なことを成し遂げたと感じ、非常に大きな満足感を得るでしょう。なぜならば、私たちは常に最高のものを目指してきたからです。
私たちは「啓発を得よう」という夢をもち、その夢を実現しようとしています。その勢いは衰えることなく、すべての人が最も高い意識状態に到達するまで続くでしょう。
それは新幹線に乗って進む人生です。私たちは、非常に快適な新幹線に乗って、ゴールへと向かって進んでいくのです。──ラージャ・コンハウス博士
＊　＊　＊
「啓発を得よう」という夢をもって生きるときには、その勢いは衰えることなく、啓発へと至るまで続いていきます。そうした進化の道筋においては、啓発に至ったときだけでなく、その途上においても喜びがあるものです。それが進化の高速道路に乗っている状態です。
特に進化のスピードを飛躍的に早める秘訣が、グループ瞑想に参加することですから、5月の1200人集会に参加して、啓発へと向かう進化に勢いをつけていきましょう。

5月18日(日)東京・新木場の1200人集会の情報：
https://maharishi.or.jp/members/1200-group-meditation/
5月18日(日)に時間を合わせて瞑想してくださる方も、1200人集会の参加人数として集計していますので、以下のフォームに送信をお願いします。
https://forms.gle/avVGQ7E7tGRmpeyg7

5月18日(日)「1200人集会」開催
4/20までの早割 4,000円 → 3,500円
早割500円引きの締め切りを4/20まで延長しましたので、あと１ヵ月間、早割をご利用いただけるようになりました。
今年の1200人集会では、前日の5月17日（土）の午後に、マハリシ国際大学の客員講師・仮谷先生による「マハリシ・ヴェーダ学セミナー」が開催されます。
「ヴェーダとは何か？」という基本的な問いから出発し、ヴェーダには具体的に何が書かれているのかを学んでいくセミナーです。リグ・ヴェーダの詩節を引用しながら、マハリシの叡智を共有し、ヴェーダの真髄に触れていただける貴重な機会となるでしょう。
1200人集会の申込者は、会場参加またはオンラインで、こうした仮谷先生のセミナーをお楽しみいただけます。
前日5月17日(土)の宿泊と通いの参加人数は、もう少しで会議室の定員80名に達しますが（現在75名）、客席を調整して、さらに10～20名はセミナーにご参加いただけるようにしました。
1200人集会の詳細
https://maharishi.or.jp/members/1200-group-meditation/

アーユルヴェーダから学ぶ消化のプロセス：
健康の鍵を握る6つの段階
アーユルヴェーダにおいて、良好な消化と栄養のある食事は健康の柱のひとつとされています。この記事では、アーユルヴェーダの観点から消化の仕組みを探り、それぞれの段階がなぜ重要なのかを解説します。［詳細］

喜びの本質：なぜ、私たちは特定の行動に
楽しみを感じるのか？

人生における喜びとは何か？なぜ私たちは特定の行動に楽しみを感じ、他の行動には退屈や緊張を感じるのでしょうか？この記事では、人間の本質的な喜びの源泉を探り、心の本性に合った行動がもたらす満足感や幸福感について考察します。［詳細］

マハリシヴェーダ学セミナー (対面講座・オンライン講座)
カルマとは何か =その真実=

カルマ=行為、行為の結果ではありますが、ヴェーダの観点からすると、カルマとは、単に「私たちが自らの人生の青写真を描いた」ということを意味します。つまり、私たちは自分自身の運命を創り出しているのです。［詳細］

SCI創造的知性の科学：タイ合宿コース
2025年7月開催
タイ・チャンタブリーにて SCI（創造的知性の科学）合宿コースを開催。マハリシの33課からなる至高の叡智を、ヴァーストゥに完全に準拠した至福に満ちた環境で共に学びましょう。4月20日には、zoomによる説明会（無料）を開催。［詳細］

5月1日(木)～3日(土)／7月19日(土)～21日(月)
八ヶ岳 2泊3日レジデンスコース開催！
2025年は５月と７月に「八ヶ岳キブツハウス」で2泊3日のレジデンスコースが開催されます。八ヶ岳の美しい姿が望める会場で、ヨーガ・アーサナ体操法、呼吸法、瞑想、講義、散歩などを、バランスよく組み合わせたプログラムで、深い休息をとります。［詳細］

 

オンラインで！
日曜ライブ・レクチャー＆ネット瞑想会（無料）
毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会」でマハリシの知識のミーティング（無料）をお楽しみいただけます。
【3月】
・03月30日(日) 日曜ライブ「マハリシ・宝石ライトセラピー」
担当：小林奈美（新宿南口センター）
【4月】
・04月06日(日) 日曜ライブ
担当：伊藤喜久江（江東連絡オフィス）
・04月13日(日) 日曜ライブ「ブラフマ・ヴィディヤ：生命の全体性の知識」
担当：川井悠央教師（京都オフィス）

日本全国を統一時間で繋ぐオンライン瞑想
■オンライン瞑想の参加方法
ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。
ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。
■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00
■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736
■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方
ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。
■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）
https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

少数の人が啓発に近づくことで
混乱が調和へと変換される
現代社会には様々な問題や無秩序が見られます。その理由は、環境にストレスがたまっていくと、自然の進化的な力が活力を失い、さまざまな問題や無秩序が生じてしまうからです。そのことをマハリシは次のように説明していました。
＊　＊　＊
社会のすべての人たちは、毎日、知らず知らずのうちに自然法則を破っています。それによって、ストレスを生み出しているのです。彼らは、自然法則に従って行動する方法を知りません。学校や大学が、彼らにTMやシディを与えていないからです。
自然の進化的な力は、すべての生命を動かしていますが、ストレスを受けることで、活力をなくしてしまいます。それによって、様々な問題、無秩序、停滞が起こるのです。
しかし、私たちは自然法則を活性化する方法を知っています。この方法をグループで用いることで、自然の進化的な力を活性化し、ストレスを中和することができます。
毎日どれほどストレスが蓄積されても、翌日には完全になくなってしまう状況を作るべきです。それは、非常に少ない人数でできます。フランスやドイツでは、700人か800人の人たちで、600万人の人々が生み出すストレスを中和し、自然法則を目覚めさせることができます。
これが公式です。社会はストレスから解放され、すべての人が祝福されるでしょう。
800人が啓発へと近づいていくことで、世界全体が、最も自然な形で、苦しみから幸福へと、混乱から調和へと変換されます。全く努力のいらない形で、全世界が再構築されるのです。今、全世界の意識が再構築されつつあります。今こそ、問題のない社会を生み出すときです。──マハリシ
＊　＊　＊
ごくわずかな人々でもグループで瞑想し、啓発へと近づいていくことで、世界全体が、苦しみから幸福へと変換される、というのは素晴らしいですね。
5月18日（日）に開催される1200人集会の目標は、参加者全員が進化の高速道路に乗って、確実に啓発へと向かって進んでいけるようにすることです。
そのような「啓発へと近づく人々」をより多く生み出すことで、環境のストレスを解消し、世界を苦しみから幸福へと変換していきましょう。

5月18日(日)東京・新木場の1200人集会の情報：
https://maharishi.or.jp/members/1200-group-meditation/
5月18日(日)に時間を合わせて瞑想してくださる方も、1200人集会の参加人数として集計していますので、以下のフォームに送信をお願いします。
https://forms.gle/avVGQ7E7tGRmpeyg7

 

 

馬が荷物を運べなくてストレスを感じたら、
荷物を減らす？ それとも……
現代はどんどん生活のテンポが早くなってきています。学生は、どんどん増大していく情報・知識を吸収していかなければなりませんし、ビジネスマンは複雑な力関係の中で、常にプレッシャーを受けながら、有能に仕事をこなしていかなければなりません。［詳細］

◎やさしいＳＣＩ
最小のエネルギーで最大の利益を得る
例えどれほど精力的にゴールを目指しても、進化の流れに沿っていなければ抵抗に合うばかりで達成はありません。流れに逆らって泳いでいる人のようなものです。

しかし、毎日、超越瞑想を行い創造的知性の源に規則的に接触することによって、人生は進化の流れに調和していきます。それにより、抵抗に合うことも少なくなりますから、すばやく骨を折らずにゴールまで運ばれます。一つひとつの活動はもっとも少ない努力で行われ、同時に以前よりパワフルになり、ずっと多くを達成することができるようになります。

『純粋意識に確立された上で、行動しなさい』──これは、すべての行動をもっとも効率的に行うためのテクニックです。それにより、最小のエネルギーで、最大の利益を得ることができます。（やさしいＳＣＩより）

 

 

 

アユシュ：メンタルヘルス、不安とストレスの解消に焦点を当てる
3月25日(火) 午後4時から午後5時に、インド大使館で開催される「アユシュセミナー」では、アユシュ（AYUSH）と総称されるインドの伝統的な治療体系の重要性を解説するとともに、不安やストレスといったメンタルヘルスの課題への対応について取り上げます。［詳細］

ユートピア会員向け
「ヨーガ・アーサナのミニレッスン＆グループ瞑想」
4月6日・5月11日 午後３時から

毎週日曜日にユートピア会員向けの「ヨーガのグループ実践」が行われていますが、4月6日・5月11日(日)の午後は特別に、三浦達哉教師が「無理のない自然なヨーガ・アーサナのやり方」について説明し、ヨーガの体操・呼吸法・瞑想をグループで行います。参加費は無料です。ユートピア会員で、すでにマハリシのヨーガ・アーサナを学ばれている方は、ぜひご参加ください。
初めて参加する方は、以下のフォームを通してお申し込みをお願いします。
申込フォーム
https://forms.gle/v7Aczxph8UhYvbPX6

瞑想者のための情報サイト
「TMメンバーズ」ご覧いただけましたか？
超越瞑想を学んだ方なら、誰でも閲覧できる新しいサイト「TMメンバーズ」が公開されました。
また、ユートピア会員向け限定コンテンツ（月刊ユートピア、特集既刊号）も順次更新中。今月はアーユルヴェーダの専門医マノハ先生のロングインタビューです。
記事を表示させるためには、ログインの手続きが必要です。

オンラインで！
日曜ライブ・レクチャー＆ネット瞑想会（無料）
毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会」でマハリシの知識のミーティング（無料）をお楽しみいただけます。
【3月】
・03月16日(日) 日曜ライブ「ブラフマ・ヴィディヤ：完全な知識・生命の全体性の知識」担当：川井悠央教師（京都オフィス）
・03月30日(日) 日曜ライブ「マハリシ・宝石ライトセラピー」
担当：小林奈美（新宿南口センター）
【4月】
・04月06日(日) 日曜ライブ
担当：伊藤喜久江（江東連絡オフィス）

1000人で時間を合わせて瞑想する
1000人プロジェクト
今年は1000人のグループ瞑想を実現するために、数カ月に一度の特別な瞑想会だけでも、時間を合わせて瞑想してくださる方を1000人募っています。
「1000人のグループの１人」になっていただける方は、以下の参加フォームへの送信をお願いします。
1000人プロジェクトの参加フォーム：
https://forms.gle/avVGQ7E7tGRmpeyg7
フォームを送信してくださった方には、特典として「マハリシが語るカモメの物語」の動画（６分）の視聴リンクをお送りします。

日本全国を統一時間で繋ぐオンライン瞑想
■オンライン瞑想の参加方法
ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。
ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。
■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00
■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736
■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方
ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。
■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）
https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

瞑想者のための情報サイト
「TMメンバーズ」ご覧いただけましたか？
今年の元旦に、すべての瞑想者のための専用サイト「TMメンバーズ」が公開されましたが、ご覧いただけましたか？
超越瞑想を学んだ方なら、誰でも閲覧できるサイトです。超越瞑想やヴェーダに関する様々な知識も紹介されていますので、ぜひ一度、ご訪問ください。
TMメンバーズ
https://maharishi.or.jp/members/

ユートピア会員限定コンテンツを公開
続いて2月10日より「月刊ユートピア電子版」として、特集記事と三つの連載記事（2025年1月号と2月号）を公開しました。スマホでアクセスすれば、隙間時間で記事を読むことができます。
他にもユートピアの既刊号から月に二回、特集記事を公開していきます。今後もメディア・コンテンツを増やしてく予定ですのでお楽しみにください。
ユートピア会員限定コンテンツ
https://maharishi.or.jp/members/utopia-members-only/

ユートピア会員限定コンテンツを閲覧する方法
記事を表示させるためには、ログインの手続きが必要です。
以下のAもしくはBのどちらかに該当する方法に従って手続きをお願いします。

A. ユートピア会員の申込時に、メールアドレスを登録された方は、そのメールアドレスを使ってログインできます。その方法は下記をご参照ください。

B. 以下の方は、まず初めに「会員情報の更新フォーム」を通して、メールアドレスの登録をお願いします。

● ユートピア会員の申込時に、メールアドレスを登録していない方
● 登録したメールアドレスを現在使用していない方
● 登録したメールアドレスを忘れてしまった方
● 家族などで同じメールアドレスを登録された方（一人ひとり異なるメールアドレスが必要です）

会員情報の更新フォーム
https://maharishi.or.jp/members/update-member-information/
フォーム送信後、メールアドレスが登録されましたら、メールでお知らせいたします。数日かかる場合がございますのでご了承ください。

 

 

 

A：会員申込みを行った際にメールアドレスを登録された方
登録したメールアドレスを使ってパスワードを以下の手順で設定してください。

①以下のリンクをクリックすると、ログイン画面が表示されます。画面下にある「パスワードを再設定しますか？」を選択してください。
https://maharishi.or.jp/members/login/

②パスワードの設定画面で、ユートピア会員の申込時に登録したメールアドレスを入力して、「新しいパスワードを取得」を選択します。

③パスワードをリセットする画面が表示されたら、新しいパスワードを入力して「パスワードをリセット」を選択します。

これでサイトにログインすることができます。設定したパスワードは忘れないようにメモに残しておきましょう。

パスワードの設定ができない方
上記の手順でパスワードの設定ができない方は、登録したメールアドレスが誤っている可能性があります。恐れ入りますが、下記の「会員情報の更新フォーム」を通じて、正しいメールアドレスの登録をお願いします。
会員情報の更新フォーム
https://maharishi.or.jp/members/update-member-information/
フォームの送信後、会員システム室でメールアドレスが登録されましたら、メールでお知らせいたします。この作業は、数日かかる場合がございますのでご了承ください。

 

 

 

ユートピア会員限定コンテンツ
ユートピア会員限定コンテンツは、メニューにある「ユートピア会員」から表示させることができます。初めてログインした場合は、手続きの関係で記事が表示されるまで少し時間がかかります。

ユートピア会員限定コンテンツ
https://maharishi.or.jp/members/utopia-members-only/
月刊ユートピアの記事は、現在、9本公開中です。以下は、その一部です。

「すべての学生に瞑想を」
デヴィッド・リンチ監督が超越瞑想について語る。
瞑想を32年間欠かしたことがないというデヴィッド・リンチ監督。「すべての学生は瞑想を学ぶべき」とデヴィッド・リンチ財団を設立しました。［記事］

瞑想。その普遍性と21世紀における適用可能性
トニー・ネーダー博士による基調講演
12月20日ニューヨークの国連にて、約50カ国の国連加盟国政府代表部や国連大使が集い、「世界瞑想の日」祝賀会が開催されました。そこでは、世界ＴＭ運動のリーダーであるトニー・ネーダー博士が基調講演を行いました。［記事］

ギーターに学ぶマハリシの叡知（連載11）
「ただ単に道具であれ」グルデヴがマハリシに託されたこと
文：仮谷卓
1953年5月20日にグルデヴは肉体を離れました。その直前までマハリシはグルデヴの側を離れませんでした。グルデヴは、マハリシを側に呼んで座るように言いました。［記事］

からだ、うれしレシピ
「ほうれん草とひまわりの種のガレット包み」
文・レシピと写真：大江一郎
アーユルヴェーダでは、ナッツ類（ピーナッツは除く）は主にヴァータを、カボチャの種は主にピッタ、ひまわりの種はカパをバランスさせると教えています。［記事］

1200人で瞑想して
進化の高速道路に乗ろう
今年5月18日(日)に東京の新木場で、6年ぶりに1200人集会が開催されます。
今回の1200人集会は、会場に集まる人だけでなく、自宅で時間を合わせて瞑想する人も含めて、1200人以上でグループ瞑想を行うことを目指しています。
今年の1200人集会のテーマは「1200人で瞑想して、進化の高速道路に乗ろう！」です。大人数で瞑想するときには、巨大な進化の推進力が働き出して、より早い進化の流れに乗ることができます。そうした進化の力は、大きな瞑想会に参加しようと決めたときから働き始めるものです。
1200人集会の申込受付は来週から開始する予定ですが、自宅で時間を合わせて瞑想する方も、1200人集会の参加者として集計していきたいと思いますので、以下の1000人プロジェクトにお申し込みをお願いします。
1000人プロジェクトの参加フォーム：
https://forms.gle/avVGQ7E7tGRmpeyg7
※現在の参加人数は171名。この人数が、時間を合わせて瞑想する人も含めた「1200人集会の参加人数」となります。
進化の高速道路とは？
啓発へと向かう進化の道筋には一本の高速道路が走っていて、進化のどの地点にいる人であっても、その高速道路にのれば、非常に早く啓発へと向かって進んでいくことができます。
その特徴とは、「非常に早く成長できる」「間違いや問題なく快適に進むことができる」「願望が実現されるようになる」とマハリシは話されていました。この高速道路にのれば、誰でも啓発の状態を楽しみ始めることができます。
そこで、５月18日の1200人集会では、会場に集まる人だけでなく、自宅で時間を合わせて瞑想する人も含めて、みんなで進化の高速道路に乗ろう！というのが目標です。そして、1200人集会の当日には、実際にどれくらいの人が、進化の高速道路に乗っているのかも確認していきます。
瞑想会に参加している瞑想者とシダーは
すでに進化の高速道路に乗っている？
１週間前のネット瞑想会で、参加者の皆さんにアンケートをとったところ、半分の方が「進化の高速道路に乗っている」と答えていました。最近、朝６時のオンライン瞑想では約100人で瞑想していますので、その半分の50名くらいは、すでに進化の高速道路に乗っていると言えそうです。

「グループで一緒に瞑想することで、一人の人が超越するときには、他の人たちも一緒に超越するということが起こります。そのときには、個人の心ではなく、グループの心になっているのです。」とラージャ・コンハウス博士は話していました。グループで瞑想するときには、参加者の心が１つになるので、一人の体験が他の人にも伝わるのです。

ですから、5月の1200人集会では、大人数のグループ瞑想を通して、「進化の高速道路に乗っている」という体験を、グループ全体に一気に広げていきましょう。

こうした状況を生み出すためにも、これから1200人集会に向けて、参加者の皆さんの進化を促す様々な知識をご紹介していきます。

例えば、週末（土・日）の夜８時の「ネット瞑想会」では、「進化の高速道路に乗る方法」というテーマで、生命の進化の道筋について解説していく予定です。（参加方法は下記参照）

また最近公開した「瞑想者専用のサイト：ＴＭメンバーズ」や、まもなく公開予定の「ユートピア会員の専用ページ」では、超越瞑想やヴェーダに関する知識を紹介していきますので、ぜひご利用ください。

瞑想者専用のサイト：
https://maharishi.or.jp/members/

こうした知識を活用して、参加者一人ひとりが、自分自身の意識を成長させることで、5月18日の1200人集会では、より大きな調和の波を日本全体に生み出していきましょう。

週末土日 夜８時ネット瞑想会の生放送
テーマ「進化の高速道路に乗る」
週末の土日 夜の8時のネット瞑想会では、「進化の高速道路に乗る」をテーマにマハリシの知識を紹介しています。時々、参加者の皆さんにZOOMの会議室にお入りいただき、投票機能を使ってアンケートをとりながら進めることもあります。アンケートにクリックするだけですので、気楽にご参加ください。
ネット瞑想会
https://maharishi.or.jp/members/online-access/
＊土日は夜８時〜９時

◎マハリシの言葉
一回の超越が数千年の進化をもたらす
私たちの進化は、瞑想にかかっています。これは大変重要な点です。
生命の目的と進化の全過程は、私たちが意識的な形で絶対の領域に触れることにかかっています。
ですから、人生における喜びや苦しみなど、私たちのすべての体験や活動を通して、瞑想中に、より微妙な体験ができる状況を作り出していく必要があります。
それが、人生において最も重要なことであり第一に行うべきことです。
疲れをためないような形で規則的に活動し、規則的に瞑想していれば、私たちは非常に早く進化することができるでしょう。
それによって何千年もかかるような進化が、たった一回の瞑想によって達成されるのです。──マハリシ
◆　◆　◆
あるヴェーダ文献によれば、一回の超越は、山のように積み上げられたカルマ（過去の行動による影響）を消し去ってしまうと説かれています。ですから、一回の瞑想であっても、数千年生きるのと同じ進化が得られるというわけです。
グループで瞑想するときには超越を体験しやすくなりますから、５月18日(日)の1200人集会では参加者全員で超越して、日本の集合意識に飛躍的な進化を生み出していきましょう。ぜひ皆様のご参加をお待ちしています。

第16回マハリシヴェーダ学セミナー（対面講座）
啓発へと至る「知識の道」と「献身の道」
2月9日(日)・2月22日(土) 開催
バガヴァッド・ギーターの第11章と12章から献身の道に関する叡知を学びます。古代より、献身が精神世界の道において最も重要なものとしてみなされてきました。［詳細］

第9回マハリシヴェーダ学セミナー（オンライン講座）
地図に無い道を歩く：『禅』の源流とヴェーダの叡知
2025年2月16日(日)／2月19日(水)開催
禅は本来「教義」に頼らず、直接の認知を重視します。禅の起源は古く、今から8千年前ともいわれ、ブッダよりもはるかに以前の時代の技術です。ジャナカ王と禅師のお話を紹介します。［詳細］

 

3月20日(祭)～22日(土) 2泊3日：
熊本グループ実習会：阿蘇の神々と世界平和を祈ろう
九州全域のシダー＆TMer有志による、手づくり宿泊型グループ実習会。様々な神話が残る阿蘇カルデラで、静かな山荘を借り切っての「大人の合宿」です。1日延泊して阿蘇観光を楽しむことも可能です！［詳細］

1000人で時間を合わせて瞑想する
1000人プロジェクトに参加しよう！
今年は1000人のグループ瞑想を実現するために、数カ月に一度の特別な瞑想会だけでも、時間を合わせて瞑想してくださる方を1000人募っています。
2006年5月にマハリシは、「1000人のシダーが時間を合わせてプログラムを行うことで、日本に地震や災害や問題が起こらない状況を生み出すことができる」とお話しされていました。
そのような日本を守る「1000人の１人」になっていただけるという方は、以下の参加フォームへの送信をお願いします。各県の参加人数を集計するための簡単なフォームです。
1000人プロジェクトの参加フォーム：
https://forms.gle/avVGQ7E7tGRmpeyg7
フォームを送信してくださった方には、特典として「マハリシが語るカモメの物語」の動画（６分）の視聴リンクをお送りします。

1000人プロジェクトの参加人数：総計171名（2/7現在）

オンラインで！ 日曜ライブ・レクチャー＆ネット瞑想会
毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会」でマハリシの知識のミーティングをお楽しみいただけます。
【2月】
・02月09日(日) 日曜ライブ「アーユルヴェーダ的外食のコツ」
担当：山中由美子教師（浜松町センター）
・02月16日(日) 日曜ライブ「マザーディヴァインコースについて」
担当：西田志真子教師（神田オフィス）
・02月23日(日) 朝晩ネット瞑想会／日曜ライブ「オープン・ヤギャ・デー」
担当：楡井瑞香教師（国家のヤギャ担当）

日本全国を統一時間で繋ぐオンライン瞑想
■オンライン瞑想の参加方法
ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。
ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。
■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00
■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736
■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方
ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。
■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）
https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

★明日 1月26日 (日)
全国グループ瞑想会
日本各地の９カ所で開催！
明日1月26日 (日)は、全国９カ所の瞑想会場（札幌、那須、東京・高円寺、関内、湘南、新潟、滋賀、愛知知多、京都）をZOOMでつないで「全国グループ瞑想会」が行われます。
https://maharishi.or.jp/members/national-group-meditation/

朝11時、夕17時に時間を合わせて瞑想し、午後1時半からのイベント「鈴木代表のスーパーセミナー」では、東京・高円寺の会場と全国の会場をオンラインでつないで、鈴木志津夫代表が超越瞑想に関する最新ニュースをお届けします。

お近くに瞑想会場がない方でも、ご自宅からZOOMにつないで、グループ瞑想や午後のイベントにご参加いただけます（参加費は無料）。参加リンクは、毎日のオンライン瞑想のリンクです。

■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736

■1月26日のスケジュール
・午前のオンライン瞑想：6:00/8:45/11:00
・午後のイベント：13:30-15:30
・午後のオンライン瞑想：17:00

※午後のイベントも、オンライン瞑想と同じリンク

1月26日(日)の午前中は、11時の統一時間が追加されて、6:00/8:45/11:00の３つの時間帯でオンライン瞑想が行われます。午後の統一時間は普段と同じ午後5時です。

都合の良い時間帯を選んでプログラムを行ってください。シダーの方は、統一時間がFタイムとなります。また、午後6時からの「オンライン1200人集会」の日曜ライブ・レクチャーはお休みです。

集まることのできる人は集まり、できない人は時間を合わせて瞑想して日本全体に調和の波を広げていきましょう。

 

★【追悼記事】デヴィッド・リンチが卒業生へ贈る言葉：
  直感は人間にとって最も重要なツール
超越瞑想を広めるために多大な貢献をされてきたデヴィッド・リンチ監督（78歳）が、1月16日に永眠されました。彼の追悼記事として、2016年のマハリシ国際大学の卒業式でデヴィッド・リンチ監督が学生達の質問に答えている記事をご紹介します。
https://maharishi.or.jp/members/words-from-david-lynch-to-graduates/

 

★ディナー・チャーリヤ：
自然なリズムを整える１日の日課
毎日の生活をより自然のリズムに合ったものにするために、マハリシ・アーユルヴェーダが勧める「１日の過ごし方」があります。瞑想始めて間もない方にお勧めです。
https://maharishi.or.jp/members/ideal-daily-routine/

 

★世界平和は一人ひとりの
内面の幸福から始まる
世界に戦争の危険性が高まっていた1960年代の初め、マハリシはあるインタビューのなかで、世界平和とは個人の心を内側にある平安と幸福の領域へと導くことによって実現できる、と説明していました。そのインタビュー記事です。
https://maharishi.or.jp/members/world-peace-begins-within/

 

★運動不足、食生活、喫煙ではなかった
病気の原因第一位は？
ハーバード大学とデューク大学で「病気の原因とは何か」という研究が行われたことがありました。学生を対象にして40年間に渡り追跡調査を行ったものです。（トニー・ネイダー博士の講演より）
https://maharishi.or.jp/members/cause-of-disease/

 

★2月24日 代官山
『デヴィッド・リンチ：瞑想・創造性・平和』上映会
本作は2007年～2009年にリンチ氏が世界16カ国で行った「瞑想」「創造性」「世界平和」をテーマとした講演会のドキュメンタリーです。日本語字幕付き・本邦初上映です。
https://maharishi.or.jp/members/david-lynch-meditation-creativity-peace/

 

★ヴェーダの知識は
最も優れた富である
知識という富は、いくら使っても減ることはなく、与えれば与えるほど、より多くのものが戻ってきます。

グループ瞑想に参加して、より深く超越することで、私たちは知識の恵みを周りに与えることになります。そしてそれが私たちに戻ってくるとインド人の上級テクニックの先生が話されていました。その言葉をご紹介します。

◇　◇　◇

ヴェーダの知識は最も優れた富であるといえます。この知識という富は、盗まれることもなく、税務署によって取り立てられることもありません。それどころか、使うことによって益々増えていきます。

ヴェーダの知識とは、私たちの内側に眠る無限の富を活用できるようにする知識です。すべての人の内側には、無限のエネルギー、無限の創造性、無限の能力、無限の至福という、すばらしい富が眠っています。それはたくさんの財宝がつまった金庫のようであり、超越瞑想は、その金庫の扉をあける鍵のようなものです。

人々に、ヴェーダの知識を与えることで、その人は自分自身の内に眠っていた無限の富を使い始めるようになります。私たちは、ただ、金庫の鍵を渡しているだけですが、それは同時に、無限の富を与えていることになるのです。

与えれば与えられるという自然界の法則があります。私たちは与えた分だけ、受け取ります。人々に、ヴェーダの知識という富を与えるとき、その富は、何十倍もの価値になって返ってきます。それは、とても高利回りの貯金をするようなものです。預けたお金が、しばらくすると何十倍にもなって返ってきます。このようにして、知識という富は、いくら使っても減ることはなく、使えば使うほど増えていくものです。

また、私は他の人にヴェーダの知識を与えていないという人もいるかもしれません。しかし、私たちは毎日規則的に瞑想するだけでも、知識の恵みを周りに与えています。

超越瞑想は、私たち自身の心と体を浄化すると同時に、環境をも浄化する効果があります。瞑想し、超越するたびに、私たちは、調和と平和の波を周りに広げていっています。一滴の水が水面に落ちるとき、波紋が水面に広がっていきます。

それと同じように、私たちは超越するたびに、幸福の波、調和の波を広げているのです。そして、そうした影響力は、私たちに戻ってきます。──上級テクニック先生の言葉より

◇　◇　◇

グループ瞑想に参加して、より深く超越することで、幸福と調和の巨大な波を生み出すことができます。こうした知識の恵みは、何十倍にもなって私たちに戻ってくるものです。グループ瞑想とヴェーダの知識を楽しみながら、私たちの内側にある金庫の鍵を開けて、無限の富を活用してください。

 

★オンラインで！
日曜ライブ・レクチャー＆ネット瞑想会
毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会」でマハリシの知識のミーティングをお楽しみいただけます。

【1月】
・01月26日(日)全国グループ瞑想会
　午後1時30分より「鈴木代表のスーパーセミナー」

【2月】
・02月02日(日) 日曜ライブ
　担当：川井悠央教師（京都オフィス）
・02月09日(日) 日曜ライブ「ジョーティシュについて聞く」
　担当：山中由美子教師（浜松町センター）&奥谷邦男（ジョーティシュ担当）
・02月16日(日) 日曜ライブ「マザーディヴァインコースについて」
　担当：西田志真子教師（神田オフィス）
・02月23日(日) 朝晩ネット瞑想会／日曜ライブ「オープン・ヤギャ・デー」
　担当：楡井瑞香教師（国家のヤギャ担当）

【オンライン瞑想と同じリンク】
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736

ネット瞑想会
https://maharishi.or.jp/members/online-access/

 

★日本全国を統一時間で繋ぐ
オンライン瞑想
■オンライン瞑想の参加方法
ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。

ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。

■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00

■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736

■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方
ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。

■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）：
https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

1月26日(日) 全国グループ瞑想会
日本各地の9カ所で開催！
「1000人で時間を合わせて瞑想しよう！」という1000人プロジェクトの参加人数が141名となり、朝のオンライン瞑想の参加人数も100人近くになってきました。

各県毎の参加人数はこちら
https://maharishi.or.jp/members/#1000-Project

1週間後の1月26日 (日) は、４ヵ月に一度の全国グループ瞑想会がありますので、会場の参加者とオンラインの参加者を合わせて、今年最初の大グループ瞑想を楽しみましょう。

全国の瞑想会場は、下記の９カ所（札幌、那須、東京・高円寺、関内、湘南、新潟、滋賀、愛知知多、京都）です。

そのメインとなる東京・高円寺の会場は、丸ノ内線「東高円寺駅」から徒歩5分の「セシオン杉並」です。最近リニューアルされたばかりのきれいな施設ですので、快適なプログラムをお楽しみいただけます。

申込フォーム
https://forms.gle/XCmtF4sAk8UduVCR8

■全国各地の会場
＊要予約：各会場定員あり

センター以外で行うところは、会場が記載されています。参加費などの詳細は各会場の主催者までお問い合わせをお願いいたします。（最新情報はお近くのセンターまで）

札幌センター
瞑想者：13:30-15:30（全国合同zoomミーティング）
シダー：午前10時 ドアクローズ
申込先：sapporo@maharishi.or.jp / tel: 011-814-2320

那須塩原連絡オフィス
瞑想者：10:45-12:00（13:30～15:30は合同ミーティング）
シダー：午前10時、午後16時 ドアクローズ
会場：南埼玉自治公民館（那須塩原市埼玉98）
お申し込み・お問い合わせ：三浦達哉（TM教師）miurat@maharishi.or.jp
tel:090-9951-7013

東京・杉並区
瞑想者：11:00-15:30・午後は全国合同zoomミーティング
シダー：午前10時／午後16時 ドアクローズ
会場：セシオン杉並（詳細は申込案内にて）
お問い合わせ：group.nihon@gmail.com
お申込み：
https://forms.gle/XCmtF4sAk8UduVCR8

横浜関内
瞑想者・シダー：13:30-15:30 全国合同zoomミーティング
シダー：午前10時　ドアクローズ
場所：横浜技能文化会館（詳細はメールで）
お申込み： 押切利廣(TM教師) oshikiri@maharishi.or.jp

横浜湘南連絡オフィス
瞑想者、シダー：13:30-15:30（全国合同zoomミーティング）
シダー：午後16時ドアクローズ
会場：明治公民館（辻堂駅北口５分）
申込先：：加藤宜子（TM教師）
y.kato@maharishi.or.jp / tel080-1001-7888

新潟燕三条TMサークル
瞑想者：11:30-15:30（午後は全国合同zoomミーティング）
シダー：午前9:30／午後16:00 ドアクローズ
※都合のつく時間帯だけのご参加も歓迎
会場：新潟市万代市民会館　４Ｆ和室
申込先：niigata.tm2022@gmail.com

びわこ瞑想会
瞑想者とシダー：13:30-15:30（全国合同zoomミーティング）
シダー：午後16時 ドアクローズ
会場：能登川コミュニティセンター
申込先：nantokasena.japan@gmail.com

愛知知多センター（愛知県東海市）
瞑想者・シダー：13:30-15:30　全国合同zoomミーティング
お申込み：m.takeuchi@maharishi.or.jp 090-6083-7429

京都
瞑想者：13:30-15:30（全国合同zoomミーティング）
シダー：午前10時／午後16時　ドアクローズ
会場：北大路堀川交差点西に10m南側、北大路駅から徒歩10分
申込先：川井悠央（TM教師）
ykawai@be-japan.jp
ショートメール: tel:09078807889

オンラインでの参加方法

お近くに瞑想会場がない方でも、ご自宅からZOOMにつないで、グループ瞑想や午後のイベントにご参加いただけます（参加費は無料）。

午後のイベントとグループ瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736
※これはオンライン瞑想のリンクと同じです。

■1月26日(日)全国グループ瞑想のスケジュール
・午前のオンライン瞑想：6:00/8:45/11:00
・午後のミーティング：13:30-15:30
・午後のオンライン瞑想：17:00

午前中は、11時の統一時間が追加されて、6:00/8:45/11:00の３つの時間帯でオンライン瞑想が行われます。午後の統一時間は普段と同じ午後5時です。

人間関係が崩壊した後でも
瞑想すると静かな人生が戻って来た【体験談】
カナダの企業で技術担当役員を務めるスティーブさんは、人間関係が崩壊した経験をきっかけに自分の内面を見つめ直すようになりました。そして、瞑想を学ぶことで心の平安を取り戻し、未来に希望を持てるようになったと語っています。［詳細］

マハリシの言葉
ヴェーダはどこにあるのか？
ヴェーダはどこにあるのでしょうか？
インドでしょうか？　いいえ、そうではありません。
ではヒマラヤでしょうか？　いいえ、違います。

どこか世界の他の場所にあるのでしょうか？　いいえ、違います。
どこか有限の世界にあるのでしょうか？　いいえ、違います。

では、どこに行けばヴェーダを見つけることができるのでしょうか？

ヴェーダ自体が、ヴェーダのありかについて答えてくれています。不死の超越的な領域、純粋な気づき、純粋知性、純粋意識の中にヴェーダはあると、ヴェーダ自身が語っています。

では、ヴェーダとは何でしょうか？　サンスクリット語で書かれた詩でしょうか。これも、また違います。リグヴェーダ、サーマヴェーダ、ヤジュルヴェーダ、アタルヴァヴェーダとして知られている四つの書物はヴェーダではありません。書物はヴェーダ文献の言葉を記録する役目をもつだけで、書物自体はヴェーダではありません。──マハリシ

オンラインで！
日曜ライブ・レクチャー＆ネット瞑想会
毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人集会」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会」でマハリシの知識のミーティングをお楽しみいただけます。

【1月】
・01月19日(日) オンライン1200人集会「インドのブラフマスターン報告」
担当：楡井瑞香教師（国家のヤギャ担当）
・01月26日(日)全国グループ瞑想会
午後1時30分より「鈴木代表のスーパーセミナー」

統一時間に合わせて行う「オンライン瞑想」
■オンライン瞑想の参加方法

ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。

ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。

■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00

■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736

■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方
ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。

■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）：
https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

たった１人の一途な思いが、世界を動かす
昨年末に、「1000人で時間を合わせて瞑想しよう！」という1000人プロジェクトを再スタートしてから、毎日のオンライン瞑想の参加人数が増えています。先週の日曜午後５時は、久しぶりに100名を超えて111名となりました。

1000人プロジェクトの参加フォームを送信してくださった方も現在72名です。

01. 北海道 4
08. 茨城県 2
09. 栃木県 6
10. 群馬県 2
11. 埼玉県 7
12. 千葉県 3
13. 東京都 16
14. 神奈川県 4
15. 新潟県 1

17. 石川県 1
19. 山梨県 1
22. 静岡県 4
23. 愛知県 1
24. 三重県 1
26. 京都府 3
27. 大阪府 4
28. 兵庫県 2
31. 鳥取県 2

33. 岡山県 1
38. 愛媛県 2
39. 高知県 1
40. 福岡県 2
42. 長崎県 1
47. 沖縄県 1
───────
総計 72名

今年は、数カ月に一度の特別な瞑想会だけでも、時間を合わせて瞑想してくださる方を1000人募って、1000人のグループ瞑想を実現していきたいと思います。

ご賛同いただける方は、以下の参加フォームへの送信をお願いします。各県の参加人数を集計するための簡単なフォームです。

1000人プロジェクトの参加フォーム
https://forms.gle/avVGQ7E7tGRmpeyg7

フォームを送信してくださった方には、特典として「マハリシが語るカモメの物語」の動画 (6分) の視聴リンクをお送りします。

このカモメの物語では、海に卵を奪われたカモメの一途な思いが、次第に大きな動きを引き起こし、最後には海を動かすことになります。

これは広大な海に対する、たった一羽のカモメの努力によって起こったことです。このお話しは、たった１人の一途な思いによって、世界を動かすことができることを物語っています。

1000人で時間を合わせて瞑想しよう！

「誰も苦しむことがないように」というマハリシの一途な思いから始まったTM運動。その思いが全世界へと広がっていき、今ではインドで１万人規模のグループがいくつも設立されつつあります。

こうした流れにのって、日本でもより大きなグループ効果を生み出すために、「1000人で時間を合わせて瞑想しよう！」という1000人プロジェクトが再スタートしました。

特別な瞑想会だけでも時間を合わせて瞑想する「1000人の１人」になっていただける方は、以下の参加フォームへの送信をお願いします。

1000人プロジェクトの参加フォーム
https://forms.gle/avVGQ7E7tGRmpeyg7

次の全国グループ瞑想会は、1月26日(日)です。今年最初の大グループ瞑想に参加して、2025年を世界の意識を変換する特別な年にしていきましょう。

1月26日(日)
定例全国グループ瞑想会
２週間後の1月26日(日)は、全国９カ所の会場（札幌、那須、東京・高円寺、関内、湘南、新潟、滋賀、愛知知多、京都）で同時にグループ瞑想が行われますので、ぜひ最寄りの瞑想会場にご参加ください。［詳細］

メイン会場となる東京・高円寺の瞑想会の申込先［詳細］

お近くに瞑想会場がない方でも、オンラインでグループ瞑想や午後１時半からのミーティングにご参加いただけます（参加費は無料）。Zoomの参加リンクは、毎日のオンライン瞑想と同じです。

1月11日 (土) ～12日 (日)
マハリシの誕生日の特別イベント
1月11日 (土)～12日 (日)の２日間にわたって、夜８時からのネット瞑想会ではマハリシの誕生日の特別放送を行います。「人間の全潜在力の開発」というテーマのマハリシのビデオを放映していきますので、ぜひお楽しみください。

◆ネット瞑想会の特別放送
https://maharishi.or.jp/members/online-access/

また、1月12日(日)のマハリシの誕生日は、午後６時からオンライン瞑想のライブレクチャー「意識が変わると世界が変わる──田代由起子教師担当」があり、午後６時35分からはオランダ国際本部で新年の祭典が行われます。

◆オンライン瞑想のライブレクチャー
1月12日(日) 日本時間の午後６時から
オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09

◆マハリシの地球規模の祝典
1月12日(日) 日本時間の午後６時35分から

マハリシチャンネル３でお楽しみください。
https://maharishichannel.in/

『デッドプール&ウルヴァリン』のスターは、
31年間瞑想を続けている。
ヒュー・ジャックマンは、スーパーヒーローのような体型を維持する方法を惜しげもなく披露してきた。そんな55歳の『デッドプール&ウルヴァリン』のスターは、瞑想が人生を整えるのに役立ったと語っている。［詳細］

 

1月24日・25日 東京
白鳥哲監督 中編映画『ルーツ』上映会＆おはなし会
地球蘇生プロジェクトが2015年に開催した「聖書を体感するイスラエル9日間の旅」の映像を中心に描く映画『ルーツ』を東京の江東区で上映します。上映会後に末田先生がその手法である超越瞑想についてお話しします。瞑想を紹介したいお友達とご一緒にご参加ください。［詳細］

 

2月24日 代官山
『デヴィッド・リンチ：瞑想・創造性・平和』上映会
本作は2007年～2009年にリンチ氏が世界16カ国で行った「瞑想」「創造性」「世界平和」をテーマとした講演会のドキュメンタリーです。日本語字幕付き・本邦初上映です。［詳細］

やさしいSCIの原則
美は、見る人の目にあり
私たちの内側に秩序と美があるとき、私たちは自然にすべてのもののなかに秩序と美を見いだすことができます。

「美は見る人の目にあり」といいます。ストレスでいっぱいの人、心身が混乱し秩序を失っている人は、周囲に対し批判的になりがちで、内に秘められている美を見失うことがよくあります。またこのような人は、バラを見ても注意が常にトゲに向いてしまいます。

一方「美」を見る目をもった人、ストレスがなく、純粋で秩序だった人は、自動的に、自然界のどこにでも存在している美しいバランスのとれた調和に気付きます。

そのような人は、すべてを芸術家の目をもって眺め、あらゆるところに生命のあふれる豊かさを認めます。超越瞑想は、どこにでも美しさを見いだすことのできる美しい心の質を養います。（やさしいSCIより）

オンラインで！
日曜ライブ・レクチャー＆ネット瞑想会
毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人集会」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会」でマハリシの知識のミーティングをお楽しみいただけます。

【1月】
・01月12日(日) オンライン1200人集会
担当：田代由起子（ネット瞑想会担当）
・01月19日(日) オンライン1200人集会「インドのブラフマスターン報告」
担当：楡井瑞香教師（国家のヤギャ担当）
・01月26日(日)全国グループ瞑想会
午後1時30分より「鈴木代表のスーパーセミナー」

統一時間に合わせて行う「オンライン瞑想」

■オンライン瞑想の参加方法

ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。

ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。

■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00

■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736

■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方
ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。

■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）：
https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6