カテゴリー: TMer通信

注目トピック！

医師の燃え尽き症候群とうつ病の改善に
超越瞑想が効果を発揮【科学的研究】

超越瞑想が医科大学の医師の燃え尽き症候群とうつ病を軽減する効果的な医療介入であることが『医療従事者の生涯教育ジャーナル』に発表された研究により明らかになりました。［記事］

8/12(土)～15(火)お盆の特別放送
ネット瞑想会＆オンライン1200人集会

■お盆の特別放送
・8/12(土)夜8時ネット瞑想会：
小林拓教師「タイの世界平和集会の体験報告」
・8/13(日)午後6時1200人集会：
楡井瑞香教師「インドのブラフマスターンと世界平和」
・8/13(日)～15(火)夜8時ネット瞑想会：
「世界の平和を守るマハリシの50年間の歴史」のビデオ放映

◆ネット瞑想会
https://tm-meisou.net/
パスワード：tm1000
◆オンライン1200人集会
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09

一万人集会のための日本語版ウェッブサイトができました！
年末年始に世界中のシダーが集まる「一万人集会」のための日本語版ウェッブサイトができました。「一万人集会」の紹介や、よくある質問への答え、また一万人集会がどのようなものかイメージしていただけるように、過去の国際コースの写真や動画も紹介されていますので、ぜひお楽しみください。［リンク］

「一万人集会」の日程は2023年12月21日または12月29日～2024年1月13日、開催国は近日発表される予定です。「一万人集会」に興味のある方は、以下の日本語と英語の両方のフォームから、ご登録をお願いします。メールでいち早く今後の情報をお知らせします。

日本語：https://forms.gle/pAL1JCTptD5WBrtk6
英語：https://worldpeace10000.org/

１万人集会に向けて９月からTMシディの特別コース開催！
年末年始の１万人集会の中で、TMシディ第２部（2週間宿泊コース）が開催されることになりました。日程は2023年12月29日から2024年1月13日です。

そのために急きょ、TMシディの第１部（６週間の通いのコース）が浜松（9/9～）と東京(9/16～)で開催されることになりました。今回は特例として、「１万人集会」のシディコース第２部に参加することを条件に、上級テクニックを１つも受けていなくても、シディコースの第１部にご参加いただけます。この機会にぜひ「飛び級」で一気にシダーになっていただけたらと思います。

９月シディコースの日程や申込方法はこちら：
https://maharishi.co.jp/wp/archives/7366

長野の2泊3日スペシャル・レジデンスコース開催!!
2023年9月16日(土)～18日(月・祝)
9月16日からの3連休に、自然豊かな長野市で2泊3日のレジデンスコースが開催されます。担当は日本におけるマハリシの運動のリーダー鈴木志津夫代表です。

レジデンスコースとは、ヨーガの体操法と呼吸法を取り入れた特別なプログラムを行い、日頃の疲れを取り除いて、心と体を根本からリフレッシュする宿泊型コースです。忙しい日常生活から離れて、ゆっくりと心ゆくまで瞑想を楽しみ、静けさに満ちた至福の時をお楽しみいただけます。［記事］

TMトゥギャザー・ジャパンからのお知らせ
若い世代の瞑想者・シダーのみなさんでつながれるグループ、「TMトゥギャザー・ジャパン」は、月一回のオンライン瞑想会や、関東地方で行われる対面のイベントを行っています。先日は、東京・高尾山にお出かけしました。現在、メンバー募集中ですので、皆さまのご参加をお待ちしています。［詳細］

第4回全国グループ瞑想会  2023年9月24日(日)開催
9月2４日(日)に、全国10箇所で同時にグループ瞑想を行う「全国グループ瞑想会」が開催されます。
会場：札幌、那須塩原、東京・新木場、横浜関内、横浜湘南、新潟、金沢、びわ湖、愛知知多、京都［詳細］

午後１時半からは東京・新木場の会場と全国をつないで、鈴木志津夫代表が世界のＴＭ運動の最新情報をお話しされます。鈴木代表のお話しをライブで聞ける東京・新木場会場は、瞑想者80名、シダー90名が参加できる広いスペースがあり、参加費は瞑想者1000円、シダー1500円です。
東京・新木場会場の詳細・申込先

今週のマハリシの金言
自然な行動は実りをもたらす
グアバが欲しくないとか、マンゴーだけが欲しいとか、りんごが欲しくないなどといった願望を持つ必要はまったくありません。
すべてが自動的に進化しています。

私たちにはいろいろな義務がありますから、その義務を行ないます。
ただし、自動的にそれを行なうのです。

苦悩する必要はありません。一所懸命努力して無理する必要はまったくないのです。

不自然な行動は疲労をもたらします。
自然な行動は常に実りもたらしてくれます。
自然法則がそれを支援します。
──マハリシ

オンラインで！グループ学習会
毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人集会」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会（パスワード：tm1000）」でマハリシの知識のミーティングをお楽しみいただけます。

◆8月12日（土）夜8時ネット瞑想会：
担当：小林拓教師「タイの世界平和集会の体験報告」

◆08月13日（日）～15日（火）夜8時ネット瞑想会：
「世界の平和を守るマハリシの50年間の歴史」のビデオ放映

◆08月13日（日）ネット瞑想会&1200人集会「オープンヤギャデー」
担当：楡井瑞香教師（ヤギャ担当）

◆08月20日（日）オンライン1200人集会「オープンジョーティシュデー」
担当：水沼優教師（ジョーティシュ担当）

◆08月27日（日）オンライン1200人集会
担当：川井悠央教師（京都センター）

統一時間に合わせて行う「オンライン瞑想」

■6/4(日)午後5時の統一時間の参加人数（各県ごとの人数）

日曜午後5時の統一時間プログラムは、各県ごとの参加人数を集計しています。皆さんの県の参加人数が増えるように、注意を向けていただけたら嬉しいです。

19. 山梨県 2
20. 長野県 2
21. 岐阜県 1
23. 愛知県 20
24. 三重県 3
25. 滋賀県 3
26. 京都府 6
27. 大阪府 5
28. 兵庫県 4
31. 鳥取県 4
33. 岡山県 4
34. 広島県 3
37. 香川県 1

38. 愛媛県 4
39. 高知県 4
40. 福岡県 4
41. 佐賀県 1
42. 長崎県 2
43. 熊本県 2
46. 鹿児島県 2
47. 沖縄県 1
シドニー 1
シンガポール 1
（不明） 7
────────
総計 169名

■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方

ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。

■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）：https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

ZOOMにつないでいる方は、自動的に参加人数に集計されますので、参加報告フォームを送信する必要はなくなりました。

■オンライン瞑想の手順

ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。

ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。

■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00

■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736

今日6/4(日)は、全国グループ瞑想会の日

今日6月4日(日)は、全国10カ所の瞑想会場（札幌、那須、大宮、東京、関内、湘南、新潟、金沢、京都、福岡）をZOOMでつなぐ「全国グループ瞑想会」の日です（会場は下記参照）。

朝11時、夕17時に時間を合わせて瞑想し、午後１時半からは鈴木志津夫代表のスーパーセミナーも行われます。

お近くに瞑想会場がない方でも、ご自宅からZOOMにつないで、グループ瞑想や午後のイベントにご参加いただけます（参加費は無料）。参加リンクは、毎日のオンライン瞑想のリンクです。

■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736

■6月4日(日)のスケジュール
午前のオンライン瞑想：6:00/8:45/11:00
午後のミーティング：13:30-15:30
午後のオンライン瞑想：17:00
※午後のミーティングも、オンライン瞑想と同じリンクでご参加いただけます。

6月4日(日)の午前中は、11時の統一時間が追加されて、6:00/8:45/11:00の３つの時間帯でオンライン瞑想が行われます。午後の統一時間は普段と同じ午後5時です。都合の良い時間帯を選んで、プログラムを行ってください。シダーの方は、統一時間がFタイムとなります。

明日は午後1時半からイベントがありますので、午後6時からの「オンライン1200人集会」のミニレクチャーはお休みです。

集まることのできる人は集まり、できない人は時間を合わせて瞑想して、日本全体に調和の波を広げていきましょう。

統一時間に合わせて行う「オンライン瞑想」

■5/21(日) 午後5時の統一時間の参加人数（各県ごとの人数）

日曜午後5時の統一時間プログラムは、各県ごとの参加人数を集計しています。皆さんの県の参加人数が増えるように、注意を向けていただけたら嬉しいです。

38. 愛媛県 4
39. 高知県 3
40. 福岡県 3
42. 長崎県 1
45. 宮崎県 2
46. 鹿児島県 2
47. 沖縄県 4
シンガポール 1
（不明） 11
────────
総計 151名

統一時間に合わせて行う「オンライン瞑想」

■5/14(日) 午後5時の統一時間の参加人数（各県ごとの人数）

日曜午後5時の統一時間プログラムは、各県ごとの参加人数を集計しています。皆さんの県の参加人数が増えるように、注意を向けていただけたら嬉しいです。

18. 福井県 1
20. 長野県 1
22. 静岡県 4
23. 愛知県 17
24. 三重県 2
26. 京都府 8
27. 大阪府 4
28. 兵庫県 4
31. 鳥取県 2
33. 岡山県 4
34. 広島県 4
38. 愛媛県 3

39. 高知県 1
40. 福岡県 2
42. 長崎県 2
43. 熊本県 2
45. 宮崎県 1
46. 鹿児島県 1
47. 沖縄県 2
バンコク 1
（不明） 8
────────
総計 155名

■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方

ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。

■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）：https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

ZOOMにつないでいる方は、自動的に参加人数に集計されますので、参加報告フォームを送信する必要はなくなりました。

■オンライン瞑想の手順

ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。

ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。

■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00

■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736

■オンラインで！グループ学習会

毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人集会」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会（パスワード：tm1000）」でマハリシの知識のミーティングをお楽しみいただけます。

◆5月21日（日）オンライン1200人集会「瞑想と平和」
担当：早川正彦教師（新宿センター）

◆5月27日（土）ネット瞑想会「オープンヤギャデー」
担当：楡井瑞香教師（ヤギャ担当）

◆05月28日（日）オンライン1200人集会「オープンジョーティシュデー」
担当：水沼優教師（ジョーティシュ担当）

注目トピック！

noteインタビュー：林立夫さんが大切にしていること「瞑想」と「思いやりのある音楽」

「僕が瞑想を通して学んだことは自然体で生きるということ」。日本のロック、ポップスの歴史的名盤の数々にその演奏を刻んだ伝説的なドラマー、林立夫さんに、40年来実践する超越瞑想についてお話をうかがいました。［記事］

100％これまで私が試した全ての瞑想法を凌駕していた。

数百ある瞑想のほとんどを試してきたという、俳優兼作家のハリー・クックさん。超越瞑想を学んで、他の瞑想法とはまったく違うことに気づきました。［記事］

超越瞑想を採用しているインドのメイプルズ・アカデミー

インドのウッタル・プラデーシュ州にあるメイプルズ・アカデミーは、ストレス解消と集中力アップのために超越瞑想を取り入れています。［動画］

5月26日(金)午後8:00～9:30
トニー・ネイダー博士の質疑応答ミーティング【無料】

5月26日(金)夜8時から９時半まで、日本の瞑想者、シダーのみなさまに向けたトニー・ネーダー博士の無料オンライン講演会の第二弾が行われます。そこで、前回の講演会にご参加いただけなかった方や、もう一度見たいという方のために、その録画がアップロードされました（視聴方法は下記を参照）。

5月26日の講演会では先日いただいたご質問の中から、トニー・ネーダー博士にライブでお答えいただきます。

このように日本の瞑想者のみなさまのためだけに、トニー・ネーダー博士による無料オンライン講演が開催されることは滅多にない機会です。ぜひ多くの瞑想者のみなさまのご参加をお待ちしています。

◆3月26日ネーダー博士の講演会の録画
https://vimeo.com/811977741/661e628bd4
＊ビデオの録画やスクリーンショットの撮影、ダウンロード、ストリーミング、アップロードはご遠慮ください。

また、1000人通信が届いていない超越瞑想を学ばれたご友人の方には、ビデオのリンクを転送されるのではなく、1000人通信の登録をおすすめいただくよう、お願いいたします。

1000人通信の登録はこちらから
https://bit.ly/3s0iBwI

◆5月26日(金)夜８時～９時半「ネーダー博士の講演会」
ズームリンク
https://us06web.zoom.us/j/89107011171
ミーティング ID: 891 0701 1171

・対象：超越瞑想をすでに習われた方
・Zoom（ズーム）で行います
・日本語 逐語通訳付き
・国際本部の指針に基づいての開催のため、録画放映があるかどうかはわかりません

ズームでの参加方法はこちら
https://maharishi.co.jp/wp/archives/7283

統一時間に合わせて行う「オンライン瞑想」

■4/23(日) 午後5時の統一時間の参加人数（各県ごとの人数）

日曜午後5時の統一時間プログラムは、各県ごとの参加人数を集計しています。皆さんの県の参加人数が増えるように、注意を向けていただけたら嬉しいです。

38. 愛媛県 6
39. 高知県 2
40. 福岡県 4
42. 長崎県 1
43. 熊本県 2
45. 宮崎県 1
46. 鹿児島県 2
47. 沖縄県 3
シドニー 1
韓国 1
（不明） 8
──────
総計 172名

■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方

ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。

■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）：https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

ZOOMにつないでいる方は、自動的に参加人数に集計されますので、参加報告フォームを送信する必要はなくなりました。

■オンライン瞑想の手順

ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。

ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。

■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00

■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736

■オンラインで！グループ学習会

毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人集会」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会（パスワード：tm1000）」でマハリシの知識のミーティングをお楽しみいただけます。

◆5月14日（日）オンライン1200人集会
担当：山中由美子教師（浜松町センター）

◆5月21日（日）オンライン1200人集会「瞑想と平和」
担当：早川正彦教師（新宿センター）

◆5月27日（土）ネット瞑想会「オープンヤギャデー」
担当：楡井瑞香教師（ヤギャ担当）

◆05月28日（日）オンライン1200人集会「オープンジョーティシュデー」
担当：水沼優教師（ジョーティシュ担当）

5月26日(金)午後8:00～9:30
トニー・ネイダー博士の質疑応答ミーティング【無料】

5月26日(金)夜8時から９時半まで、日本の瞑想者、シダーのみなさまに向けたトニー・ネーダー博士の無料オンライン講演会の第二弾が行われます。そこで、前回の講演会にご参加いただけなかった方や、もう一度見たいという方のために、その録画がアップロードされました（視聴方法は下記を参照）。

5月26日の講演会では先日いただいたご質問の中から、トニー・ネーダー博士にライブでお答えいただきます。

このように日本の瞑想者のみなさまのためだけに、トニー・ネーダー博士による無料オンライン講演が開催されることは滅多にない機会です。ぜひ多くの瞑想者のみなさまのご参加をお待ちしています。

◆3月26日ネーダー博士の講演会の録画
https://vimeo.com/811977741/661e628bd4
＊ビデオの録画やスクリーンショットの撮影、ダウンロード、ストリーミング、アップロードはご遠慮ください。

また、1000人通信が届いていない超越瞑想を学ばれたご友人の方には、ビデオのリンクを転送されるのではなく、1000人通信の登録をおすすめいただくよう、お願いいたします。

1000人通信の登録はこちらから
https://bit.ly/3s0iBwI

◆5月26日(金)夜８時～９時半「ネーダー博士の講演会」
ズームリンク
https://us06web.zoom.us/j/89107011171
ミーティング ID: 891 0701 1171

・対象：超越瞑想をすでに習われた方
・Zoom（ズーム）で行います
・日本語 逐語通訳付き
・国際本部の指針に基づいての開催のため、録画放映があるかどうかはわかりません

ズームでの参加方法はこちら
https://maharishi.co.jp/wp/archives/7283

注目トピック！

スミス医師の処方箋：瞑想がストレスや不安を軽減

スミス医師は、超越瞑想を学んだ後、瞑想を指導する教師となり、自らの患者に処方しました。その彼と彼が教えた人たちに米国バーモント州のニュースサイトが取材しています。［記事］

ジェリー・サインフェルドの休憩の取り方

コメディアンのジェリー・サインフェルドが、過剰な宿題に苦しむ娘の姿を目の当たりにし、休憩の取り方について説明している動画です。［動画］

講座「心に従ってダルマを生きる」
明日！2023年5月14日(日)

世界の若い瞑想者（プルシャ）4人が、自分のダルマを生きる方法について語ります。瞑想によって心の声を聞くことが大切ですが、そのヒントになるインスピレーションをお楽しみいただけます。［記事］

FIWAマンスリー・セミナー
2023年5月21日(日)12:30～15:30

シダーの岡本社長と藤井社長による「瞑想と投資」に関するオンライン・セミナーが、5月21日(日)に開催されます。テーマ：岡本和久社長「なぜ瞑想がよい投資成果を生むのか」、藤井義彦社長「自分を活かし、社会に貢献する（活私奉公）と人生設計」［記事］

統一時間に合わせて行う「オンライン瞑想」

■4/23(日) 午後5時の統一時間の参加人数（各県ごとの人数）

日曜午後5時の統一時間プログラムは、各県ごとの参加人数を集計しています。皆さんの県の参加人数が増えるように、注意を向けていただけたら嬉しいです。

01. 北海道 4
04. 宮城県 1
06. 山形県 2
07. 福島県 1
08. 茨城県 2
09. 栃木県 6
10. 群馬県 1
11. 埼玉県 11
12. 千葉県 6
13. 東京都 25
14. 神奈川県 19
16. 富山県 2
17. 石川県 1

19. 山梨県 2
20. 長野県 1
22. 静岡県 4
23. 愛知県 24
24. 三重県 3
26. 京都府 8
27. 大阪府 6
28. 兵庫県 4
31. 鳥取県 3
33. 岡山県 4
34. 広島県 3
38. 愛媛県 2
39. 高知県 1

40. 福岡県 3
42. 長崎県 2
43. 熊本県 1
45. 宮崎県 2
46. 鹿児島県 1
47. 沖縄県 2
シドニー 1
メルボルン 1
（不明） 11
──────
総計 170名

■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方

ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。

■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）：https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

ZOOMにつないでいる方は、自動的に参加人数に集計されますので、参加報告フォームを送信する必要はなくなりました。

■オンライン瞑想の手順

ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。

ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。

■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00

■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736

■オンラインで！グループ学習会

毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人集会」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会（パスワード：tm1000）」でマハリシの知識のミーティングをお楽しみいただけます。

◆04月30日（日）ネット瞑想会&1200人集会「オープンヤギャデー」
担当：楡井瑞香教師（ヤギャ担当）

◆5月07日（日）オンライン1200人集会「ビジネスとＴＭ」
担当：川井悠央教師（京都センター）

注目トピック！

ジャマイカの失敗続きだった学校が瞑想で変革。最高の高校に。
ジャマイカの首都キングストンの中心地にあるホーリー・トリニティ高校の教師たちは、失敗続きだった学校を立て直すために超越瞑想を導入し、それが役に立っていると話しています。［記事］

瞑想による生徒の成長と成績向上を促し、スラム街の負の影響を払拭する
米国ロードアイランド州プロビデンスにあるUCAP学校では超越瞑想を取り入れたことで、生徒のストレスが軽減され、学習能力が向上する様子が動画に収められています。［動画］

講座「心に従ってダルマを生きる」2023年5月14日(日)
世界の若い瞑想者（プルシャ）4人が、自分のダルマを生きる方法について語ります。瞑想によって心の声を聞くことが大切ですが、そのヒントになるインスピレーションをお楽しみいただけます。［記事］

統一時間に合わせて行う「オンライン瞑想」

■4/9(日) 午後5時の統一時間の参加人数（各県ごとの人数）

日曜午後5時の統一時間プログラムは、各県ごとの参加人数を集計しています。皆さんの県の参加人数が増えるように、注意を向けていただけたら嬉しいです。

■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方

ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。

■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）：https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

ZOOMにつないでいる方は、自動的に参加人数に集計されますので、参加報告フォームを送信する必要はなくなりました。

■オンライン瞑想の手順

ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。

ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。

■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00

■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736

■オンラインで！グループ学習会

毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人集会」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会（パスワード：tm1000）」でマハリシの知識のミーティングをお楽しみいただけます。

◆04月09日（日）オンライン1200人集会「私は超越を体験しているかどうか」
担当：田代由起子

◆04月16日（日）ネット瞑想会&1200人集会「オープンヤギャデー」
担当：楡井瑞香教師（ヤギャ担当）

◆04月23日（日）オンライン1200人集会「オープンジョーティシュデー」
担当：水沼優教師（ジョーティシュ担当）

注目トピック！

心と体のつながりを大切に！

52歳ルーシー・リューの「最高の気分」の秘訣
中国系米国人のハイウッド女優ルーシー・リュー(52才)さんが「最高の気分」を体験する秘訣は、超越瞑想を実践であると語ってます。［記事］

べストセラー作家ティモシー・フェリスが超越瞑想について語る

世界的なベストセラーとなった「週４時間だけ働く」の著者ティモシー・フェリスは、2015年に超越瞑想を学び、その効果について語っている動画です。［動画］

■ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方

ZOOMにはつながずに時間を合わせて瞑想している方も、日曜午後５時のみ参加人数に追加していますので、以下のフォームを通して参加報告をお願いします。（二つの項目にクリックするだけの簡単なフォームです）。

■ZOOMにつながない方の参加報告フォーム（日曜午後５時のみ）：https://forms.gle/xoBofL2dsEygepYW6

ZOOMにつないでいる方は、自動的に参加人数に集計されますので、参加報告フォームを送信する必要はなくなりました。

■オンライン瞑想の手順

ZOOMにつないで、下記の統一時間になりましたら瞑想を始めてください。シダーの方は、統一時間がＦＴとなります。

ZOOMの会議室に入っても、ＴＭ教師による指示やアナウンスはなく、無音の状態です。その中で、各自で時間をはかって、普段と同じように瞑想を行い、終わりましたら会議室を退出してください。

■オンライン瞑想の統一時間
平日：6:00/17:00
土日祝：6:00/8:45/17:00

■オンライン瞑想の参加リンク
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736

■オンラインで！グループ学習会

毎週、日曜日の午後６時には日本全国の教師が担当するミーティング「オンライン1200人集会」（オンライン瞑想と同じリンク）、そして毎日、朝（10:30）晩（20:00）「ネット瞑想会（パスワード：tm1000）」でマハリシの知識のミーティングをお楽しみいただけます。

◆04月09日（日）オンライン1200人集会「私は超越を体験しているかどうか」
担当：田代由起子

◆04月16日（日）ネット瞑想会&1200人集会「オープンヤギャデー」
担当：楡井瑞香教師（ヤギャ担当）

◆04月23日（日）オンライン1200人集会「オープンジョーティシュデー」
担当：水沼優教師（ジョーティシュ担当）

注目トピック！


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