ヤギャ期間：2月25日〜3月6日
⚠️ヤギャ期間中の過ごし方⚠️
ご無理のない範囲で、マハリシ・ヤギャが行われている期間中は以下のガイドラインに従うことをお勧めします。
🌟時間通りに寝て、よく休むと良いでしょう。
🌟いつものように、超越瞑想 ® (TM ®) および TM-Sidhi ® プログラムを定期的に受講することは良いことです。
🌟いつもより早く目が覚めた場合は、座って 10〜15 分間瞑想することができます。眠い場合は、休んで、いつもの起床時間まで寝てください。 その後、通常のTMプログラムを行ってください。
🌟超越瞑想とTM-シディプログラムの後は、必ず十分な休息をとってください。
🌟食べ物は美味しく、満足感があり、消化しやすいものでなければなりません。
🌟疲労をもたらしたり、ネガティブな感情を生み出したりするような活動は避けるのが最善です。
🌟マハリシ・ヤギャの効果を理解するために、より内なる静けさを楽しんでください。
🌟マハリシ・ヤギャが行われてる期間中に別の国に旅行する場合は、管理者に知らせると役に立ちます。
🌟純粋な意図、熱意、信頼が、マハリシ・ヤギャから最大の成功をもたらす基盤です。
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「マハリシ・ヤギャ・プログラムを通じて個人の生活における否定性と緊張を軽減することは、世界意識の否定性と緊張を軽減することになります。」 —マハリシ
ヤギャ施行の最終日までガイドラインに従うことが理想的です✨