Aさん（仮名） 40代男性
約10年以上、重度の鬱症状のある方からいただいた体験談です。
【ストレスや病状の軽減について】
1、ストレスを解消できる。 (もしストレスを膿のように計量できたら、きっと何リットルも出したと思う)
2、静かで穏やかな気持ちになる。 (例:映画が終わり静かに明かりが点くときの感じに似ている。TMを始めて一度も明らかな怒りを感じていない)
3、全身のコリがほぐれる。 (低周波治療器をかけられている感覚に似ている。痛みはなく劇的に効く。針灸より効く)
4、うつ病の諸症状は、多くが軽くなる。
5、副作用がない。
【TMの良い影響】
1、「頭では分かっているが実行できない事」を実行しやすくなる。 (例:無理をしない、嫌味な発言をしない(つまり不必要に敵を作らない)、など)
2、対人ストレスが減る (例:心に余裕ができ、自然と人に親切になる。その結果その人から親切にしてもらえる)
3、病気で下がっていた能力がある程度戻る。(生活上のミスが減り、ミスによるストレスがなくなる)
4、クスリはストレスの原因まで解消してくれないが、瞑想は原因を解消すると思われる。
【その他】
1、初日から効果を感じられた。
2、費用対効果が高い。(例:もしストレスやコリの解消をカウンセリングやリラクゼーションサロン、針灸マッサージ等で代替したら、きっと大金がかかる)