瞑想の深い体験を導く～ ヨーガ・アーサナの グループ実践講座

これまで「コロナの時期のためのプラスワン・プログラム」として開催してきた講座を、「ヨーガ・アーサナのグループ実践講座」として9月22日まで申込受付を行うことになりました。

毎日のプログラムにヨーガの体操法や呼吸法を加えることで、心身の柔軟性と安定性を高め、瞑想の体験を深めていくオンライン実践講座です。

夏休みやお盆の連休中に、ヨーガのグループ実践を含む快適なプログラムをお楽しみいただけたらと思います。

■講座の内容
・ヨーガ・アーサナの指導
・毎日のヨーガのグループ実践
・いつでもテープを見ながらヨガ・アーサナが行える
・月１回のフォローアップ・ミーティング

■ヨーガ・アーサナの指導日
下記の日程から都合の良い日をお選びください。

💟8月1日(土)：午前10時～12時
💟8月7日(金)：午後7時～9時
💟8月9日(日)：午前10時～12時
💟8月13日(木)：午前10時～12時
※その他の日時にも対応しています。

■担当：三浦達哉教師
　　　 田代由起子教師